Communicatie Kwaliteiten die een gezonde relatie bevorderen - dummies

Communicatie bouwt emotionele intimiteit op. Je komt dicht bij je partner te staan ​​door gedachten en gevoelens met elkaar te delen die je niet met iemand anders deelt, en dat doe je via verbale en non-verbale communicatie. Om dichtbij te blijven, moet je blijven delen via gezonde verbale en non-verbale communicatie. Communicatie verbindt u met elkaar en houdt u nauw verbonden, dag na dag, maand na maand, jaar na jaar.

Kwaliteit # 1: Respect en goede trouw

Wanneer u uw partner respecteert, begrijpt u dat hij of zij niet slechts een verlengstuk van u is, maar een volledig uniek individu met gedachten, gevoelens, en verlangens die totaal anders zijn dan die van jezelf.

In plaats van te veronderstellen dat er één correcte reeks overtuigingen is - de jouwe - waar een verstandig persoon het mee eens is, begrijp je dat er gewoonlijk veel perspectieven zijn op elk onderwerp. Alleen maar omdat je lieveling een ander gezichtspunt heeft, maakt die mening niet 'fout' of minder waardevol dan die van jou.

Dus als je partner een mening uitspreekt die niet overeenstemt met de jouwe, sluit hem dan niet meteen uit, of neem aan dat hij of zij irrationeel, gek is of iets zegt om je te intimideren. Neem in plaats daarvan de informatie te goeder trouw. Geef je partner het voordeel van de twijfel, luister aandachtig en ondersteunend en probeer te begrijpen waar hij of zij vandaan komt.

Kwaliteit # 2: Waardering en zorgzaam

Wanneer u uw partner waardeert, geniet u van zijn gezelschap. Je geeft erom dat hij gelukkig is, en je laat het zien door emotioneel ondersteunend te zijn in je woorden en daden. Als u problemen wilt oplossen, wilt u oprecht dat uw partner tevreden is met de compromissen die u samen opstelt. Je wilt niet alles winnen ten koste van het geluk van je partner.

Mensen zijn meestal goed ingesteld als ze elkaar voor de eerste keer ontmoeten. Ze herinneren zich bijvoorbeeld dat ze hun partner moeten prijzen en affectie moeten tonen. Maar naarmate de tijd vordert, raken ze meer en meer aan elkaar gewend en vergeten ze te praten over hun positieve gedachten en gevoelens voor elkaar. Ze vergeten al die vertederende gedachten en gevoelens te vermelden die hen ooit in de buurt brachten.

Kwaliteit # 3: eerlijkheid, loyaliteit, vertrouwelijkheid en vertrouwen

U en uw partner moeten eerlijk met elkaar communiceren. Maar u hoeft niet alles te zeggen en u mag weigeren informatie te onthullen om het vertrouwen van een ander te beschermen of omdat u de informatie gewoon niet wilt delen.

Nauw verbonden met eerlijkheid en vertrouwen is vertrouwelijkheid een ander essentieel ingrediënt voor goede communicatie. Om je intieme gedachten, gevoelens en ervaringen met je partner te delen, moet je je veilig voelen dat hij die geheimen voor zichzelf houdt, en je moet zijn geheimen ook heilig houden. Natuurlijk is het prima om de informatie in een professionele relatie met uw psycholoog of therapeut te delen. Delen van een deel ervan met een goede vriend die je helpt bij het verwerken van gebeurtenissen in je leven is ook OK - op voorwaarde dat je vriend ook je vertrouwelijkheid bewaart en niemand anders vertelt. Vaak kan een goede vriend je hardop laten praten en je helpen te achterhalen wat je moet doen in moeilijke situaties.

Als je verliefd wilt blijven, behandel je partner dan als de persoon met wie je de sterkste connectie hebt. Kijk uit voor elkaar, maak elkaar een topprioriteit en laat elkaar standvastige loyaliteit, eerlijkheid, vertrouwelijkheid en vertrouwen zien.

Kwaliteit # 4: beste vrienden

In een gezonde relatie zijn partners beste vrienden. Evenzo, om goed te communiceren, moet je met je partner praten op een manier die aangeeft dat je hem of haar als je beste vriend beschouwt. Toch tonen sommige mensen minder tolerantie voor de meningen en verklaringen van hun partner dan voor een vreemde. Ze stemmen hun partner af en redden in plaats daarvan hun beste communicatiegedrag voor het bedrijf.

Nou, als je je geliefde wilt vervreemden en dichter bij het bedrijf wilt komen, ga je gang! Anders zou je je partner, je beste vriend, het beste behandelen, zelfs beter dan een onbekende, kennis of een minder intieme vriend.

Oefen je beste communicatieattitudes en vaardigheden op degene die je het meest liefhebt. Moedig hem aan om zijn gedachten, meningen en gevoelens met je te delen, en herinner jezelf er regelmatig aan dat het delen van die diepste ideeën en gevoelens je twee emotioneel en psychologisch verbonden zal houden.

Kwaliteit # 5: uw gevoelens bezitten en delen

Om effectief te communiceren, moeten beide partners verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gevoelens. Elke persoon heeft het recht om zich te voelen zoals hij of zij voelt, zelfs als dat niet de manier is waarop iemand anders zich in dezelfde situatie zou kunnen voelen. Je hebt het recht om te voelen hoe je je voelt, gewoon omdat je het voelt. Goede communicatie houdt in dat je je gevoelens erkent en ze met iemand anders deelt.

Kwaliteit # 6: vastberadenheid en doorzettingsvermogen

Voor elke relatie die lang meegaat en groeit, moeten jij en je partner zich ervoor inzetten om het te laten werken; je moet vastberaden zijn. Evenzo, om goed met elkaar te communiceren, moet je ook vastberaden en volhardend zijn.

Mensen leren hun communicatiepatronen van hun ouders al op zeer jonge leeftijd. Omdat de meeste mensen niet perfect communiceren, moet iedereen voortdurend aan zijn of haar communicatie werken om het te verbeteren. Begrip en het verkennen van communicatie kan heel leuk zijn, omdat goede communicatie direct relevant is voor je leven - en je kunt relatief snel de vruchten van je werk ervaren.

Kwaliteit # 7: positieve instelling

Beide partners hebben een redelijk optimistische houding ten opzichte van het leven en hun vereniging nodig om de relatie te laten floreren. Evenzo, om goede communicatie te bevorderen, moeten ze redelijk zeker zijn dat ze op een vriendelijke manier kunnen bespreken en oplossen welke problemen hun kant op komen. Hun verklaringen tegenover elkaar moeten positiever zijn dan negatief, dus ze zullen vrolijk en opgewekt om elkaar zijn en kijken uit naar meer delen en communiceren.

Als u positief denkt en problemen behandelt zoals te overwinnen uitdagingen - in plaats van onoverkomelijke obstakels die uw leven verpesten - zal uw partner eerder problemen bespreken en zijn of haar gevoelens met u delen. En je bent allebei meer geneigd om je kalm en zelfverzekerd te voelen dan dat je angstig en geïrriteerd bent.