Inhoudsopgave:
- Mythe # 1: Optimisme is niet realistisch
- Niemand heeft een perfect leven of een perfecte relatie. Mensen die grote zegeningen genieten, hebben vaak ook te maken met grote tragedies. Als u bijvoorbeeld geld heeft, moet u voorzorgsmaatregelen nemen zodat anderen het niet stelen. Als u geen geld heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken dat iemand u liefheeft om uw geld; je hebt alleen een manier nodig om de rekeningen te betalen. Geld maakt nooit iemand gelukkig, en als je het niet hebt, hoef je er ook niet voor te zorgen dat je niet gelukkig wordt. Op dezelfde manier is ook geen ander materieel bezit ooit gelijk aan geluk.
- maakt me gek! "En," U
Video: LZ Granderson: The myth of the gay agenda 2024
Mensen zijn op deze aarde verschenen zonder een handleiding. Gelukkig is een van onze vorderingen geweest in het uitzoeken wat geluk veroorzaakt - en wat niet. Iedereen wil bijvoorbeeld gelukkig zijn. Maar heb je ooit gemerkt hoe sommige mensen weinig materiële bezittingen hebben, maar toch erg gelukkig lijken, terwijl anderen een overvloed aan materiële rijkdom hebben, maar toch erg ongelukkig lijken? Hoe kunnen sommige mensen sterk blijven door veel crises, terwijl anderen uit elkaar vallen over niets? Als geld en bezittingen geluk niet bepalen, wat dan wel? Bovendien, als de hoeveelheid stress die je voelt niet is, bepaald door de intensiteit van een gebeurtenis, wat houdt het dan onder controle?
Mythe # 1: Optimisme is niet realistisch
Negatieve, pessimistische mensen denken dat optimisten waanbeelden zijn; ze medelijden met hen vanwege hun onvermogen om het leven te zien zoals het echt is. Ze zien zichzelf daarentegen als de "waarheid" over de wereld begrijpen en niet bang zijn om het onder ogen te zien. Ze hebben de neiging om kritisch en cynisch te zijn, zelfs een negatieve draai aan hun humor te geven. Ze kijken om zich heen en vinden bewijs voor hun pessimistische ideeën en interpreteren dubbelzinnige situaties als negatief.
lijken correct, maar het is echt een vicieuze cirkel van zelfvervulling. Doom-en-gloomers denken negatief, zodat ze kritisch en pessimistisch aanvoelen, waardoor het voor hen gemakkelijk is om te handelen op een negatieve, wantrouwende, kritische manier. Dan schrikken of schrikken andere mensen af - wat dan weer hun overtuiging bevestigt dat de wereld echt een waardeloze plek is. Daarom gaat de cyclus naar beneden. In essentie vangen pessimisten zichzelf op in een zichzelf in stand houdende cyclus van somberheid en ondergang.
over de situatie, bepaalt hoe je voelt , en hoe je je voelt maakt acteren op een optimistische, opwekkende manier min of meer moeilijk. Bovendien beïnvloedt de manier waarop u handelt enorm hoe anderen op u reageren. Mythe # 2: andere mensen zijn gelukkiger dan ik Als je in deze mythe gelooft, merk je waarschijnlijk veel andere mensen op - te veel - en idealiseer je de relaties van anderen. Je gelooft dat andere mensen een beter leven hebben en perfecte relaties hebben. Je ziet een liefdevol paar op straat knuffelen en aannemen dat die mensen geen echte problemen hebben. Dan kijk je naar je eigen leven en je eigen relatie, en voel je je heel ongelukkig omdat je niet zo gelukkig bent als anderen lijken te zijn.Bovendien zal niets je meer ellendig maken dan te denken dat iedereen meer plezier heeft dan jij.
Niemand heeft een perfect leven of een perfecte relatie. Mensen die grote zegeningen genieten, hebben vaak ook te maken met grote tragedies. Als u bijvoorbeeld geld heeft, moet u voorzorgsmaatregelen nemen zodat anderen het niet stelen. Als u geen geld heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken dat iemand u liefheeft om uw geld; je hebt alleen een manier nodig om de rekeningen te betalen. Geld maakt nooit iemand gelukkig, en als je het niet hebt, hoef je er ook niet voor te zorgen dat je niet gelukkig wordt. Op dezelfde manier is ook geen ander materieel bezit ooit gelijk aan geluk.
Mythe # 3: andere mensen en dingen maken me blij
De persoon die deze mythe gelooft, maakt gebruik van uitdrukkingen als, "Je
maakt me gek! "En," U
maakt mij zo blij! "Hoewel deze spraakfiguren heel kleurrijk zijn, impliceren ze ook dat de verantwoordelijkheid voor je geluk buiten jou ligt. Als iemand maakt, voel je je gelukkig / verdrietig / gek / wat dan ook, dan kan die persoon ook maken, voel je je ongelukkig / minder verdrietig / niet boos / wat dan ook. Als je mentale toestand wordt beheerst door wat een andere persoon doet, kun je nooit echt stabiel zijn. Je kunt tenslotte niet bepalen wat iemand doet, dus hoe kun je ooit echt blij zijn voor langere perioden? Nou, het goede nieuws is: niemand en niets kan ertoe leiden dat je gelukkig bent. In feite veroorzaken mensen en dingen helemaal geen geluk. Het is wat u denkt over die andere mensen en dingen die bepalen of u blij of verdrietig voelt. Je gedachten - niet buiten gebeurtenissen, de aanwezigheid of afwezigheid van materiële objecten of andere mensen - veroorzaken je gevoelens.
Net zoals geld je niet gelukkig kan maken, kunnen andere mensen je ook niet gelukkig maken. Niemand kan iemand laten denken, voelen of iets doen. De enige persoon met dat onderscheid is de persoon die de gedachten, gevoelens en gedragingen bezit. Wanneer je deze waarheid accepteert, dan en alleen dan kun je echt gelukkig zijn. Als je niet langer wacht tot de omstandigheden in je leven veranderen, kun je jezelf gelukkig maken - elke dag - ongeacht het leven. Mythe # 4: ik kan niet gelukkig zijn vrijgezel en alleen Veel mensen geloven dat ze alleen gelukkig kunnen zijn als ze bij een partner zijn. Als je deze mythe gelooft, kun je ook geloven dat je partner je gelukkig maakt. Niet alleen plaatst zo'n overtuiging verantwoordelijkheid voor je geluk buiten jou, het legt die verantwoordelijkheid neer op je partner. Wowwweeee! Dat laat je echt bungelen in een precaire positie, toch? Zelfs als je een tijdje een partner hebt, zal die persoon uiteindelijk weggaan of sterven. Dus geloven in deze mythe garandeert dat je voor een substantiële periode ongelukkig zult zijn.
Bovendien, als je gelooft dat je partner je gelukkig maakt, heb je de neiging om hem of haar de schuld te geven als je je niet gelukkig voelt. Als je dat doet, weet je vrijwel zeker dat je relatie al snel erg ongelukkig zal worden of niet meer bestaat. Natuurlijk, als je in deze mythe gelooft, zal het verlies van die partner ervoor zorgen dat je je nog meer ongelukkig voelt. Omdat geluk een gemoedstoestand is, geen reactie op een bepaalde persoon, ding of gebeurtenis, kunt u gelukkig zijn, ongeacht wat er met u gebeurt. Je kunt gelukkig getrouwd zijn, weduwnaar zijn, gescheiden of alleenstaand - of in wat voor huwelijkse staat je ook bent. Je kunt op elke leeftijd gelukkig zijn. Zolang je leeft, kun je jezelf gelukkig maken, wat er ook gebeurt. Als je die waarheid accepteert en ernaar handelt, ben je een buitengewoon krachtig persoon.
