Dating na 50: opnieuw leren hoe je een geweldige minnaar kunt zijn - dummies

Video: Hij Is Slecht In Bed? 1 Simpel Trucje Voor Betere Seks 2024

Als je na je 50e opnieuw gaat daten, is je seksuele repertoire misschien wat roestig. Laat je niet intimideren door wat je niet weet. Er zijn een paar basisregels om een goede minnaar te zijn en als jij en je partner een wederzijds verlangen hebben om elkaar te plezieren, zal het volgen van deze richtlijnen je bijna allebei een goede ervaring garanderen: Verricht je niet beschaamd of schuldig.

Als je je verbergt wanneer je je uitkleed, maak je de kamer donker, zodat jij en je partner elkaar niet kunnen zien, of zenuwachtig te babbelen over hoe lang het geleden is dat je met iemand vrij hebt gedaan, kom je met compassie in je date, maar niet noodzakelijkerwijs opwinding.

Partners vinden het leuk om te voelen dat de persoon met wie ze zijn de liefde wil bedrijven en is niet ambivalent. Als je je voor je lichaam schaamt of stemt met de zorgen in je hoofd dat wat je doet verkeerd is, stuur je alle verkeerde vibes.
Vraag wat je partner leuk vindt.
U bent geen mindreader en ook uw date niet. Je weet misschien niet of je partner lichtvaardig of stevig wil worden aangeraakt of dat er handelingen of posities zijn waar ze niet van geniet. De enige manier om erachter te komen of je je partner tijdens het vrijen tevreden stelt, is door te vragen wat ze leuk vindt als je meegaat. Als je wilt, kun je praten over wat je allebei leuk vindt voordat je ooit in bed stapt, en het een soort verleidelijk voorspel laten zijn.

Doe het rustig aan en raak alles aan - veel.
Je kunt bijna nooit te veel voorspel doen. Aanraken, strelen, masseren en in het algemeen aandacht schenken aan verschillende lichaamsdelen is sexy, opwindend en genereus. Je hebt de term 'een genereuze minnaar' gehoord - dit is wat het betekent. Een genereuze geliefde geeft het lichaam van zijn geliefde veel sensuele aandacht met zijn handen en mond. Toon enthousiasme (luid indien mogelijk!).
In een studie in The Normal Bar (een boek van Chrisanna Northrup et al., over extreem gelukkige koppels), werd aan mannen en vrouwen gevraagd wat ze meer wilden toen het kwam naar seks. Een van de top drie dingen die mannen wilden was lawaai! Ze wilden weten dat wat ze aan het doen waren hun partner heel erg leuk vond, en een manier waarop ze zeker konden zijn dat ze haar een plezier deden was als ze zichzelf uitdrukte door woorden, gegil, gekreun - wat dan ook. Vrouwen waardeerden ook verbale reacties die hen vertelden dat ze op de goede weg waren.

Luister naar tekenen van grotere opwinding en herhaal de handelingen met de meeste reactie.
De beste geliefden zijn goede luisteraars.Ze kijken en horen de adempatronen en geluiden van hun partner. Wanneer de ademhaling van hun partner versnelt of meer geluiden optreden, vragen ze hun partner of ze "de juiste plek hebben" en als ze een bevestigend antwoord krijgen, blijven ze doen wat ze doen. Deskundige minnaars vragen of hun partner een zachtere of hardere aanraking wil. Ze vragen vervolgens wat hun partner zou willen, en ze doen hun best om het te bieden. Conclusie: luister naar tekenen van grotere opwinding wanneer je je partner aanraakt en herhaal de handelingen die je partner het meest beantwoordt.

Kus en onderhoud oogcontact.
Soms raken mensen zo in vervoering dat ze vergeten te kussen of hun kussen te variëren, en ze vergeten zelfs om naar elkaar te kijken. Verlies geen intimiteit door je ogen voortdurend dicht te houden. Het is moeilijk om iemands blik te lang vast te houden, maar het is erg krachtig als je het doet. Het ontmoeten van de ogen en veel kussen maakt seksueel contact veel spannender en zinvoller. Huwelijks- en familietherapeut Dr. David Schnarch zegt dat het vasthouden van elkaars blik onderdeel is van wat produceert wat hij 'seks met de wandcontactdoos' noemt - die opwindende seks die aanvoelt alsof je in een stopcontact zit en elke zenuw in je lichaam was verlicht als een lichtstraal. Krachtige, over-the-top, piek orgasmische seks is mogelijk, volgens Schnarch, voor paren die persoonlijk genoeg beveiligd zijn om de emotionele intensiteit te kunnen handhaven door constant oogcontact tijdens het vrijen.

Ga lekker zitten en raak leuke dingen aan nadat je de liefde hebt bedreven.
Hoewel seks plezier biedt, biedt het op het hoogste en beste niveau verbinding, gelukzaligheid, vrede en comfort. Die emoties kunnen ook ontstaan na seksuele connectie, als je de tijd neemt om je op elkaar te concentreren nadat het vrijen voorbij is. Soms is de drang om te knuffelen en in elkaars armen te worden gewikkeld net zo sterk als de oorspronkelijke drang om seksueel met elkaar te zijn.