Ouderzorg voor Dummy's Cheat Sheet - dummies

Door Rachelle Zukerman

Zorg voor een bejaard familielid of geliefde brengt zijn eigen stress en beloningen met zich mee. Je eerste stap kan zijn om je oudste te overtuigen om hulp te accepteren. Een familievergadering kan helpen om problemen en oplossingen te verduidelijken, dus zorg ervoor dat ze probleemloos verlopen. En als uw geliefde zorg nodig heeft, zal hij of zij waarschijnlijk naar dokters gaan; het aanmoedigen van een partnerschap tussen de patiënt en zijn of haar artsen heeft veel voordelen.

Hoe de stress van zorg voor een oudere te verminderen

Zorgen voor een ouderling kan lonend en persoonlijk verrijkend zijn, maar het is ook stressvol. Met behulp van de tips in de volgende lijst kunt u uw stress verlichten en de kwaliteit van leven verbeteren, zowel voor uzelf als voor uw oudere.

• Aanvaard beperkingen - die van uzelf en die van uw ouder.

• Ga niet uit van kleine ergernissen.

• Zoek naar mogelijkheden om te lachen, zoals tv-sitecams.

• Eet voedzame maaltijden en train elke dag.

• Zoek naar manieren om tijd en energie te besparen, zoals winkelen uit catalogi.

• Lees meer over de medische aandoeningen van uw oudere, zodat u weet wat u kunt verwachten.

• Gebruik ontspanningsmethoden zoals visualisatie, meditatie en het luisteren naar muziek.

• Ontdek een nieuwe hobby of herstel een oude hobby.

• Vraag familie en vrienden om u te bevrijden van een aantal van uw tijdrovende taken.

• Profiteer van professionele respijtzorg.

• Word lid van een ondersteuningsgroep.

• Zoek professionele hulp als de stress overweldigend lijkt.

Hoe je ouderling zover krijgt dat ze de hulp accepteert

Laat een bejaarde persoon accepteren dat ze hulp nodig hebben wanneer de vaardigheden waarop ze gedurende een lang leven hebben vertrouwd afnemen, moeilijk voor jou en de oudere kunnen zijn waar je om geeft voor. De tips in de volgende lijst bieden richtlijnen om uw ouderling te helpen een nieuwe rol te aanvaarden:

• Vertel uw ouderling niet dat er een probleem is; vraag of hij denkt dat er een probleem is.

• Voordat u externe hulp aanbeveelt, moet u bekend raken met community-services.

• Hulp bieden, maar niet overnemen.

• Ga weer weg als je weerstand ontmoet en probeer het nog een dag. Laat een gerespecteerde dokter, geestelijkheid, betrouwbare vriend of familielid hulp voorstellen.

• Leg uit hoe hulp de onafhankelijkheid vergroot.

• Stel een professionele zorgverlener nooit voor als iemand die "voor je zal zorgen. Vraag de mening van je oudere over hoe je het best met de situatie om kunt gaan.

• Zorg ervoor dat uw oudste goed uitgerust en goed gevoed is voordat u plannen voor hulp voorlegt.

• Als de waarnemingen van je ouderling over zijn of zijn vermogens niet overeenkomen met je percepties, weersta dan de drang om tegen te spreken.

• Bied assistentie op een afleidende, humoristische en ongedwongen manier.

• Een ouder helpen Haal het meeste uit doktersafspraken

• Vaak houdt een deel van de zorg voor een ouderling hen mee naar medische afspraken. Om het beste uit deze sessies te halen, moedig uw ouderling aan om de volgende tips te gebruiken om een ​​partnerschap voor de gezondheidszorg met zijn of haar artsen te bevorderen:

• Neem een ​​notitieblok of een bandrecorder mee om de opmerkingen en instructies van de arts vast te leggen.

Vergeet niet om uw hoortoestel en bril te dragen.

Wees niet verlegen om de arts te vragen om te vertragen of te praten.

• Neem iemand mee die je als een extra stel oren dient, aantekeningen maakt en pleit voor je welzijn.

• Plaats uw voorgeschreven medicijnen, zelfzorggeneesmiddelen, vitamines en kruidengeneesmiddelen in een zak en neem ze mee (of neem een ​​geschreven lijst mee).

• Neem een ​​beknopte lijst met vragen en problemen van één pagina mee, georganiseerd in volgorde van belangrijkheid (met een kopie voor de dokter).

• Praat open over uw dieet, alcoholgebruik en rookgewoonten, evenals belangrijke veranderingen in het leven (zoals bij kinderen intrekken of een geliefde verliezen).

• Vraag de arts om iets uit te leggen dat u niet begrijpt in gewoon Engels.

• Grondregels voor een familievergadering over ouderenzorg

• Als uw gezin wordt geconfronteerd met het krijgen of blijven verzorgen van een bejaarde liefhebber, kan een familievergadering productief zijn in luchten, zorgen en brainstormingsoplossingen. Tips voor het voeren van een vruchtbare familiefilm zijn onder meer de volgende:

• Spreek niet voor anderen door te zeggen "we denken" of "mijn familie denkt. "

Neem de verantwoordelijkheid voor uw eigen mening of standpunt door te zeggen:" Ik denk "," Ik geloof "," Ik begrijp het ", enzovoort.

Onderbreek niemand.

• Moedig iedereen aan (van de jongste tot de oudste, van de verlegenste tot de brutaalste) om zijn of haar mening te uiten.

• Kies een facilitator (bijvoorbeeld de oudste, meest gerespecteerde persoon).

• Moedig gezinsleden aan hun gevoelens te delen door alle gevoelens te accepteren.

• Geen verwijten en kritiek toestaan.

• Stop verbale aanvallen dood in hun tracks.