Geluk in elke fase van zelfactualisatie - dummies

< Als je denkt dat je een ongelukkig persoon bent, overweeg dan deze stadia van zelfverwezenlijking en wat je misschien mist om een ​​gelukkig leven te leiden. Volgens psycholoog Abraham Maslow, een voorloper van de positieve psychologische beweging, als je zelfvertrouwen hebt, geniet van eenzaamheid, dien je het grotere goed, heb je een scherp gevoel voor humor en ben je niet bang om creatief en uniek te zijn in je benadering van het leven, ben je een persoon die zichzelf actualiseert.

Maslow zei dat geluk voortkomt uit het voldoen aan een

hiërarchie van behoeften op een ordentelijke manier. Hij voerde aan dat je geluk ervaart op elk van de vijf niveaus van zelfverwezenlijking: Niveau I:

• Het eerste niveau van zelfactualisatie heeft te maken met het voldoen aan je elementaire overlevingsbehoeften - lucht, water, voedsel en slaap. Op dit niveau gaat geluk meer over iets eten dan over tedere, liefdevolle zorg.

  Niveau II:

• Het tweede niveau van zelfactualisatie heeft te maken met veiligheid en kan alles omvatten, van een veilige buurt tot een financieel vangnet dat afkomstig is van het hebben van een ondersteunende familie of door te werken moeilijk om geld opzij te zetten voor je pensioenjaren. Niveau III:

• Het volgende niveau houdt een gevoel van verbondenheid in - dat wil zeggen, geliefd voelen en nodig hebben door anderen.

  Niveau IV:

• Het vierde niveau heeft te maken met zelfrespect. Heb je het gevoel dat je gerespecteerd en gewaardeerd wordt door anderen? Vind je jezelf leuk en respecteer je? Niveau V:

• Het laatste niveau dat Maslow zelfactualisatie noemt. In wezen ben je daar, ben je gearriveerd, heb je je volledige potentieel bereikt en ben je je gelukkigste, meest unieke, meest creatieve zelf. Klassieke voorbeelden van zelf-geactualiseerde mensen zijn onder andere Thomas Jefferson, Florence Nightingale, Albert Schweitzer, Albert Einstein, Eleanor Roosevelt en Mother Teresa. Nadat je aan elk niveau van behoefte / motivatie hebt voldaan, ga je door naar de volgende tot de 'piek' van wat het leven te bieden heeft.

Dus, vraag jezelf af: hoe tevreden ben ik als het gaat om biologische behoeften, veiligheid, liefde, zelfrespect en creativiteit? Je bent misschien meer zelf-geactualiseerd dan je weet.