Hoe u in harmonie kunt zijn met uw omgeving om geluk te realiseren - dummies

Je emoties, inclusief je geluk, worden beïnvloed door de wereld waarin je leeft - je fysieke en sociale omgeving. Als je in sync bent met die wereld, heb je een veel betere kans om geluk te bereiken.

Waar sta je als het gaat om synchroon lopen met je omgeving? Zou je je relatie met de wereld om je heen omschrijven als een strakke pasvorm, een losse pasvorm of helemaal geen pasvorm?

Het is niet essentieel dat je synchroon loopt met alle aspecten van je dagelijkse omgeving - plaats, mensen, activiteiten, motivatie - om geluk te ervaren. Maar natuurlijk, hoe meer je synchroon bent, hoe gelukkiger je zult zijn.

Geluk is een teken dat je op de juiste plaats bent

Fysieke omgeving is belangrijker dan de meeste mensen zich realiseren. Het idee dat een persoon overal gelukkig kan zijn als hij het eenvoudig wil is niet waar. Plaats zaken. Overweeg dingen zoals:

• Het land waar je woont

• De regio waarin je woont (als je in de Verenigde Staten woont, dit omvat het zuiden, het Midwesten, de oostkust, het noordwesten van de Stille Oceaan, enzovoort)

• Het klimaat

• De grootte van de gemeenschap

• De architectuur

• Het terrein (bijvoorbeeld bergen, stranden, woestijn)

• De hoeveelheid zonlicht waaraan u wordt blootgesteld

  < ! --3 ->

• Hoe dicht je bij je buren bent

• Het type huis dat je hebt (bijvoorbeeld appartement, huis, huisje, zolder)

• Hoeveel lawaai is er

• Hoe " groen "de omgeving is (bijvoorbeeld, een betonnen jungle of een plaats met veel bomen en parken)

Denk aan waar je nu woont. Vraag jezelf nu af of je op een plek woont waar je gelukkig kunt zijn. Als het antwoord ja is, weet u dat uw omgeving niet de oorzaak is van uw ongeluk. Als het antwoord nee is, kan het zijn. Als dat het geval is, kun je een 'geografische remedie' overwegen. "

Geluk is een teken dat je bij de juiste mensen bent

Geluk is ook een bijproduct van de sociale wereld waarin je leeft - de mensen die je omringen. Moet je dicht bij de familie wonen om gelukkig te zijn? Moet je rond mensen van je eigen leeftijd leven? Ben je dag in dag uit in de buurt van mensen? Zijn deze mensen ondersteunend?

Hebben de mensen met wie u het grootste deel van uw tijd doorbrengt, uw interesses gedeeld - fietsen, sporten, kunst? Bent u verstandelijk gesynchroniseerd met degenen om u heen? Ben je een persoon in een wereld waar iedereen die je kent lijkt te zijn getrouwd? De antwoorden op deze vragen kunnen veel te maken hebben met hoe gelukkig je bent.

Denk aan de mensen om je heen - je buren, collega's, familie en vrienden. Woon je in de buurt van mensen die je gelukkig maken? Als dat zo is, dan weet je zeker dat mensen niet de reden zijn dat je ongelukkig bent. Als dat niet het geval is, probeer dan een paar nieuwe vrienden te maken of zoek naar geluk buiten het werk of in uw buurt. Er is geen wet die zegt dat je niet dichter bij je familie kunt komen.

Geluk is een teken dat je het juiste doet

Een ander deel van je omgeving heeft te maken met de activiteiten waar je elke dag mee bezig bent. Deze omvatten binnenlandse activiteiten, werkgelegenheidsactiviteiten en gemeenschapsactiviteiten.

Denk na over hoe u uw tijd doorbrengt in de loop van een week. Over het algemeen gesproken, ben je actief genoeg? Vind je wat je doet op het werk zinvol of ben je er gewoon voor in het salaris? Als je kinderen hebt, hoe betrokken ben je in het opvoeden ervan? Verstrekt u elk soort gemeenschapsdienst?

Bijvoorbeeld, huizen bouwen met Habitat for Humanity, helpen in een gaarkeuken of werken als vrijwilliger voor het Leger des Heils? Doe je dingen op een regelmatige basis om je buren te helpen? Of breng je het grootste deel van je tijd thuis door, kijk je televisie en ga je om de 30 minuten naar de keuken voor nog een biertje of zakje chips?

Stel jezelf de vraag of je dingen doet die je gelukkig maken. Als je Ja hebt geantwoord, dan is het een goed idee: blijf die dingen doen. Als je 'Nee' hebt geantwoord, probeer dan een aantal nieuwe activiteiten.

Geluk is een teken dat je dingen doet om de juiste redenen

Om gelukkig te zijn, moet je niet alleen de juiste dingen doen, op de juiste plek, met de juiste mensen - je hebt ook om de juiste motieven te hebben. Als de enige reden waarom je golft met vrienden van je werk is, kun je ze laten zien dat jouw spel superieur is aan die van hen, dan win je waarschijnlijk, maar winnen maakt je niet gelukkig.

Kijk naar wat je doet - alle activiteiten van je leven (van werk naar plezier en alles daartussenin) - en vraag jezelf af: "Waarom? "Doe je dingen met en voor andere mensen om de juiste redenen? Als je Ja hebt geantwoord, is er niets te veranderen. En als u nee hebt geantwoord, moet u nog een reden bedenken om hetzelfde te doen.