Beheren Hoe scheidingstekort - dummies

Een deel van de handleiding van een gezin tegen de Cheat Sheet Military For Dummies

vinden Wanneer je partner wordt ingezet met het leger en je kunt het nieuws 24 uur per dag bekijken, het is gemakkelijk om je fantasie de vrije loop te laten. Technologie is iets geweldigs, maar soms is genoeg genoeg en moet je de stekker uit het stopcontact halen. Je zult manieren moeten vinden om je verlatingsangst te beheersen, anders kom je uit elkaar. Probeer deze tips om te ontspannen.

• Train regelmatig. Zelfs als het gewoon een wandeling is met een vriend rond het blok, bouw dan wat oefening in je routine om wat stoom af te blazen.

• Eet gezond. Het zal verleidelijk zijn om geen maaltijden voor een te koken, maar het is de moeite waard om in plaats daarvan uit eten te gaan. Zoek de partner van een ander ingezet servicemember en deel maaltijden.

• Ga slapen. Het is belangrijk om elke nacht opnieuw op te laden.

• Blijf weg van giftige mensen. Je zult ze herkennen - zij zijn degenen die drama genereren. Ze zullen je levensbloed wegnemen - en daar heb je geen tijd of energie voor. Geef ze niet de kracht om meer van je aandacht te nemen dan je bereid bent te geven.

• Veel plezier. Het is prima om plezier te hebben terwijl je partner wordt ingezet of TDY. Je hoeft niet alles samen te doen. Als je de kans hebt om te profiteren van excursies of een kleine reis met een andere partner en hun kinderen, doe het dan. Het zal helpen de tijd te doden en je geest bezig te houden.

  Doe mee.

• Breng geen dagen alleen thuis door in huis. Al te lang zullen de dagen bij elkaar komen en weken worden. Zonder het te weten, heb je jezelf misschien afgesneden van de buitenwereld. Als u niet buitenshuis werkt, zoek dan vrijwilligersmogelijkheden die u aanspreken of zoek andere redenen om het huis te verlaten. Vergeet niet dat uw partner de best mogelijke training heeft en dat hij goed is in zijn werk.

• Heb vertrouwen dat het in orde komt.