Meester te worden van de kunst van het verontschuldigen voor een gelukkig leven - dummies

Vergeet niet dat de oude filmregel: "Liefde betekent dat je nooit hoeft te zeggen dat het je spijt? "Wel, vergeet het maar. Als je van iemand houdt, moet je je vaak verontschuldigen - en meen het - of je kunt je relatie vaarwel kussen! Om ervoor te zorgen dat uw liefde floreert, moeten u en uw partner op een directe, respectvolle manier problemen oplossen. Om dat te doen, moeten jullie allebei verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag.

Wanneer iemand weigert zich te verontschuldigen, is dit over het algemeen een teken van onveiligheid - die persoon is bang om toe te geven aan een fout, anders zou er iets vreselijks gebeuren. Natuurlijk kan hij of zij meestal niet uitleggen wat dat vreselijke ding zou kunnen zijn. Soms hebben mannen het moeilijker om zich te verontschuldigen omdat ze geleerd hebben nooit kwetsbaarheid te tonen.

Zowel mannen als vrouwen kunnen "excuses vermijden" als ze vaak bekritiseerd worden en de schuld krijgen van opgroeien. De persoon wordt dan geschokt en overgevoelig voor schokken. Bij de eerste aanwijzing van een kritiek wordt zijn geest afgesloten en verandert hij het onderwerp, verdedigt hij zich heftig - of begaat hij de aanval en geeft hij zijn partner de schuld. Voor hem of haar is het aanbieden van excuses een te grote bedreiging.

Maar de bottom line is: niemand is perfect. Iedereen maakt fouten en in elke relatie waarbij partners vaak en intensief met elkaar omgaan, is het meestal slechts een kwestie van tijd voordat ze allebei een fout maken. Meestal zijn de fouten klein, relatief onbeduidend. En soms zijn de fouten veel groter. Er zijn ook momenten waarop het leuker is voor je partner om je fout te herstellen zonder hem te onthullen.

Zeggen dat het je spijt op zo'n directe, duidelijke, niet-verdedigende manier helpt je meestal samen goed te maken en dichter bij elkaar te komen. Als u er niet in slaagt om verantwoordelijkheid te nemen en u te verontschuldigen, kan dit u snel uit elkaar drijven. Uw onvermogen om zich snel te verontschuldigen, wordt een enorm struikelblok.

Als je je partner de verantwoordelijkheid laat nemen voor alles wat slecht met je gaat, zal de relatie erg ongelijk worden en zal het eindigen of erg ongezond worden. Zelfs als je partner je niet op de verontschuldigingafdeling invult, als je haar de schuld geeft voor je fouten - of je overal omheen knijpt om te voorkomen dat je je excuses aanbiedt - zal dat haar snel ertoe brengen om het respect voor jou te verliezen.

Als je problemen hebt om je te verontschuldigen, ga dan naar een psycholoog om aan je gedachten en je zelfrespect te werken. Concentreer je op het accepteren en liefhebben van jezelf als de onvolmaakte sterfelijke jij bent. Zie je fouten als ongelukkige, maar onvermijdelijke feiten van het leven. Daarmee bevrijd je jezelf om gelukkig en gezond te zijn - en de beste partner die je kunt zijn.