Huwelijkswerk maken door vrijuit te vechten - dummies

Sommige stellen beweren dat ze nooit ruzie maken. Dat is bijna onmogelijk in huwelijken waar beide partners zich vrij voelen om hun verschillen te uiten. Andere paren hebben frequente argumenten die soms erg hard worden. Het aantal en de frequentie van gevechten zijn echter niet erg veeleisend - ook zijn er geen problemen waar een paar ruzie over maakt. De belangrijkste vraag is: zijn de gevechten eerlijk?

Tijdens het huwelijk moeten u en uw echtgenoot uw eigen geschillen oplossen zonder hulp van een derde partij, dus u moet regels en limieten toepassen die voor u werken. Jullie twee kunnen flexibele grenzen stellen die passen bij jouw individuele persoonlijkheden en je huwelijk - zolang je de regels van eerlijke gevechten volgt.

Begrijp wat er echt aan de hand is

Wanneer je voelt dat een gevecht op het punt staat uit te barsten tussen en je partner, probeer dan de onderliggende oorzaak van het argument te achterhalen:

Ben jij of jouw echtgenoot die gewoon stoom afblaast?
Is er iets specifieks dat u wilt dat uw partner doet?
Zijn uw boze woorden een uiting van ernstige verschillen of conflicten in uw huwelijk?

Verschillende strategieën zijn effectief voor het verwerken van verschillende soorten argumenten. De volgende technieken kunnen goed werken, afhankelijk van de situatie:

Als je partner gewoon stoom afblaast, is het soms een goed idee om niets te zeggen en hem of haar te laten afkoelen.
Als u wilt dat uw partner iets doet, werkt een directe aanpak vaak het beste.
Als uw argumenten deel uitmaken van een aanhoudend patroon waardoor u of u zich slecht voelen, overweeg dan om professionele hulp te zoeken.

Blijf bij de problemen

Het is waarschijnlijker dat uw partner de dingen op uw manier ziet als u persoonlijke aanvallen vermijdt en u concentreert op wat u probeert te bereiken. Als je bijvoorbeeld boos bent omdat je vrouw te laat is, zeg dan niet: "Je hebt absoluut geen rekening met andere mensen. "Probeer in plaats daarvan te zeggen:" Ik voel me meer ontspannen en heb een veel betere tijd als we een paar minuten te vroeg naar plaatsen gaan. Kunnen we het de volgende keer zo doen? "

Uw partner zal waarschijnlijk op uw behoeften reageren als zij zich niet aangevallen voelt en gedwongen wordt zichzelf te verdedigen.

Zoek naar manieren om te buigen zonder te breken

In een geslaagd huwelijk moeten beide partners een compromis kunnen sluiten en kunnen onderhandelen. Soms kun je een middenweg vinden. Als u bijvoorbeeld uw zomervakantie van twee weken aan de kust wilt doorbrengen en hij deze in een resort met een golfbaan wil doorbrengen, kunt u dit op verschillende manieren uitwerken:

U kunt allebei een week aan de kust, dan een week in het resort.
Je kunt elk een deel van je vakantietijd apart uitdelen.
U kunt ermee instemmen om deze zomer naar het strand te gaan en volgende zomer naar het golfresort.

Zoek uit wat er op het spel staat voor ieder van jullie - en stel je uit aan de partner wiens behoeften sterker zijn. Als je vrouw bijvoorbeeld een bijzonder stressvol jaar achter de rug heeft en je weet dat ze tijd doorbrengt in de buurt van ontspanning aan de oceaan, overweeg dan om het soort vakantie te nemen dat ze deze zomer wil.

Op de lange termijn is het belangrijkste dat de uitkomst van uw onenigheid niet betekent dat een van u zich als een verliezer voelt. Als u toegeeft aan een probleem dat belangrijk is voor uw partner, is het waarschijnlijk dat uw partner hetzelfde zal doen bij een andere gelegenheid.

Gebruik strategische timing

Wees gevoelig voor de wisselende stemmingen van uw partner. Is je man gehaast en de meeste ochtenden uitgeput? Als dit het geval is, stel dan geen moeilijke problemen als je wakker wordt, vooral als ze een lange discussie vereisen. Kies in plaats daarvan een moment waarop hij meer ontspannen en positief lijkt te staan.

Timing van je verzoek betekent niet dat je op eierschalen loopt of dat je bang bent om te spreken. Het betekent gewoon dat als je partner in een negatieve gemoedstoestand verkeert, hij nee kan zeggen tegen iets waar hij het op een ander moment mee eens is.

Geen vuilniszak

Wanneer mensen ruzie maken, beginnen ze vaak met één probleem, gaan ze naar een ander nummer en eindigen ze met het gooien van alles behalve het aanrecht. Ze brengen vervolgens een groot aantal wrok en wrok uit het verleden naar boven.

Bespreek slechts één kwestie tegelijk. Als je ruzie hebt over de financiën van je huishouden, laat dan niet de neiging vallen om te laat te komen, of dat hij de kip heeft verbrand bij het voorbereiden van het diner van gisteravond. Wanneer je dat doet, weet je zeker dat je moet vechten tegen persoonlijkheden - geen problemen.

Probeer uw partner niet te repareren. Huwelijksargumenten geven echtgenoten en echtgenotes vaak een excuus om een beetje dime-winkelpsychologie te beoefenen. Iemand zal dingen zeggen als: "Het probleem is dat je net als je moeder bent", of: "We komen nergens tot je over je neurose heen bent. "Je partner moet zich geliefd en gerespecteerd voelen om wie hij of zij is!

U bent niet de therapeut van uw partner. Het is niet jouw taak om zijn of haar persoonlijke problemen op te lossen. Proberen om dit te doen is een bijzonder contraproductieve strategie als je in een gevecht verkeert.

Ga niet voor de halsader

Wanneer ruzies tussen gehuwde stellen worden verhit, is het een algemene strategie om het enige te werpen dat de gevoelens van je partner zeker kan schaden. Als een man bijvoorbeeld weet dat zijn vrouw onzeker is over haar vaardigheden als moeder, kan hij die kwetsbaarheid midden in een ruzie over huishoudelijk werk aanvechten.

Het aanvallen van de zwakke plek van je partner in het midden van een gevecht is een van de ergste dingen die je kunt doen. Deze aanvallen genereren veel slecht gevoel dat lang kan duren nadat het directe argument eindigt.

Neem niet de morele hoogheid

Wanneer gehuwde partners ruzie hebben, wordt de kwestie vaak begraven onder een gevecht over wie een betere, vriendelijkere, meer attente mens is.Tenzij jij of je partner een verkiezing probeert te winnen, is het niet belangrijk om uit te zoeken wie de betere kandidaat is. De kans is groot, jullie beiden doen jullie deel in het creëren van problemen. Niemand wint wanneer de focus van een gevecht verschuift van een specifieke kwestie naar een strijd om de vraag of de man of vrouw moreel superieur is.

Zorg ervoor dat u allebei kunt leven met de uitkomst

Sommige argumenten lenen zich om een compromis te sluiten. Anderen eindigen op een manier die de ene echtgenoot bevoordeelt ten opzichte van de andere. Weer anderen hebben geen duidelijk resultaat - en zullen waarschijnlijk keer op keer worden herhaald.

Wanneer een partner zich verpletterd voelt na een ruzie, lijdt de langdurige gezondheid van het huwelijk. Zelfs als je toegeeft, zou geen van beiden zich gepest of gemanipuleerd voelen door je partner.

Echtgenoten en vrouwen die zich inzetten voor elkaar en hun huwelijk begrijpen dat geen enkele partner echt wint als de ander wegloopt en zich als een verliezer voelt. Beiden moeten kunnen leven met de uitkomst van je geschillen, anders wordt iemand boos en wrokkig.