Huwelijksprojecten voor dummies maken Cheat Sheet - dummies

Door Markus Steffen, Sue Klavans Simring, Gene Busnar

Je huwelijk zal het beste zijn als je gemeenschappelijke echtelijke mythen ontkracht, eerlijk vecht, huwelijkse stress vermindert, een goed seksleven onderhoudt en samenwerkt om geldproblemen op te lossen die van invloed zijn op het huwelijk.

Gemeenschappelijke mythen over het huwelijk

Richt u op het vinden van de waarheden die uw huwelijk sterk houden in plaats van dat gemeenschappelijke mythen over het huwelijk uw relatie ondermijnen. Bestudeer deze huwelijkse mythen om uw huwelijk duidelijker te bekijken:

• Er is maar één juiste persoon voor jou.

• Twee mensen in een goed huwelijk groeien na verloop van tijd automatisch dichterbij.

• Wanneer paren ruzie maken, vernietigt het de relatie.

• Nastreven van je eigen individuele behoeften is onverenigbaar met het maken van een huwelijk.

• Huwelijkspartners kunnen de lacunes in elkaars make-up opvullen.

• Het doel van het huwelijk is dat beide partners precies krijgen wat ze willen

Strengelig vechten in het huwelijk

Als u accepteert dat u en uw echtgenoot ruzie kunnen maken, kan dit het huwelijk helpen versterken, maar alleen als u in staat bent om eerlijk te vechten. Als er een huwelijkse redenering ontstaat, gebruik dan deze hulpmiddelen om het conflict eerlijk en constructief op te lossen:

• Wees duidelijk over wat u wilt.

• Blijf bij de problemen.

• Kijk naar beide kanten van het verhaal.

• Luister meer dan je praat.

• Bied je excuses aan als je ongelijk hebt.

• Zoek niet naar totale overwinning.

• Verleng het argument niet.

• Niet zeuren of terugtrekken.

• Neem niet de morele hoge grond.

• Ga niet voor de halsslagader.

De stress op uw huwelijk verminderen

Negatieve stress heeft invloed op uw emotie en lichamelijk welzijn, evenals op uw huwelijk. Neem de tijd om de bron van uw stress te identificeren en gebruik deze tips vervolgens om stress bij uzelf en uw huwelijk te verminderen:

• Praat met een vriend.

• Vertragen.

• Vind tijd in uw dag om iets te doen dat u een goed gevoel geeft.

• Houd je gevoel voor humor vast - zelfs in moeilijke situaties.

• Blijf niet bij je fouten.

• Vergeef jezelf en je partner.

• Verwacht geen perfectie - van je partner of jezelf.

• Zoek naar manieren om voor uw partner te zorgen - en voor uzelf.

• De scenery wijzigen.

• Vermijd onnodige druk en mensen.

Een meer sexier, spannender huwelijk hebben

Een aflopend seksleven is een klacht die veel paren hebben na jaren van huwelijk. Gebruik deze tips om de seksuele chemie levend te houden in je huwelijk en om je seksleven te verbeteren:

• Laat je liefde elke dag zien.

• Raak elkaar liefdevol en sensueel aan.

• Laat uw echtgenote zien wat u wilt.

• Laat je fantasieën vrij komen.

• Maak tijd om samen alleen te zijn.

• Speel en lach samen.

• Maak speciale tijd voor seks.

• Word een kunstige zoener.

• Praat sexy tegen elkaar.

Lossen van echtelijke geldzaken

Geld is een normale oorzaak van huwelijksproblemen. Herken hoe uw houding ten opzichte van geld uw huwelijk beïnvloedt en gebruik deze tips om uw geldwisselverschillen op te lossen:

• Ga zitten met uw partner en praat over de manier waarop elk van uw families van herkomst met geld heeft afgerekend.

• Praat over de effecten die ervaringen uit het verleden hebben op uw huidige opvattingen over geld. Vraag jezelf en je partner of die huidige houdingen en gedragingen zinvol zijn.

• Begrijp elkaars financiële doelstellingen voor de korte en lange termijn.

• Begrijp dat uw verschillende waarden en ideeën over geld voortdurend moeten worden onderhandeld.

• Respecteer elkaars waarden en voorkeuren over uitgeven en sparen.

• Brainstorm-oplossingen waarmee u zich allebei op uw gemak voelt.

• Respecteer elkaars bijdrage aan het huwelijk als gelijkwaardig - zelfs als een partner het meeste of al het geld verdient.

• Zorg ervoor dat u en uw partner allebei toegang hebben tot een aanzienlijk deel van het geld.

• Spreek een bedrag af dat elke echtgenoot kan uitgeven zonder de ander te raadplegen.