Van de Mourner De rouwverwerking - dummies

Deel van Grieving For Dummies Cheat Sheet

Grieving is een moeilijk proces in elke situatie. Als iemand die lijdt aan het verlies van een geliefde, kan het lijken alsof u de situatie niet aanpakt zoals u zou moeten of zou willen. Hoewel mensen over het algemeen goedbedoeld zijn, krijg je vaak heel veel advies over hoe je met je eigen verdriet zou moeten "omgaan". Onthoud gewoon dat je recht hebt op je eigen gevoelens.

Denk eraan dat je als iemand die een diep verlies betreurt, de volgende rechten hebt wanneer je je geliefde treurt:

• Ik heb het recht om de dood van mijn geliefde te bedroeven.

• Ik heb het recht om de dood in mijn eigen tijd te betreuren.

• Ik heb recht op mijn gevoelens en opstanden van verdriet.

• Ik heb het recht om te rouwen, zelfs als anderen denken dat ik eroverheen moet.

• Ik heb het recht om op elk moment te onthouden en te praten over mijn verloren geliefde.

• Ik heb het recht om mijn gevoelens van verdriet op mijn eigen manier te demonstreren.

• Ik heb het recht om een ​​fase van rouw herhalen zo vaak als ik nodig heb.

• Ik heb het recht om zo vaak als nodig een fase van rouw in en uit fase te gaan.

• Ik heb het recht om mijn eigen betekenis aan het verlies toe te voegen.

• Ik heb het recht om van je te verwachten dat je me inleeft met mijn rouw want op een dag ben je in mijn plaats.