Video: How to fix a broken heart | Guy Winch 2024
Onderdeel van Making Marriage Work For Dummies Cheatsheet
Negatieve stresseffecten uw emotie en lichamelijk welzijn, evenals uw huwelijk. Neem de tijd om de bron van uw stress te identificeren en gebruik deze tips vervolgens om stress bij uzelf en uw huwelijk te verminderen:
-
Praat met een vriend.
-
Vertragen.
-
Vind tijd in uw dag om iets te doen dat u een goed gevoel geeft.
-
Houd je gevoel voor humor vast - zelfs in moeilijke situaties.
-
Blijf niet bij je fouten.
-
Vergeef jezelf en je partner.
-
Verwacht geen perfectie - van je partner of jezelf.
-
Zoek naar manieren om voor je partner te zorgen - en voor jezelf.
-
De scenery wijzigen.
-
Vermijd onnodige druk en mensen.