Lijdt u aan angst of depressie? - dummies

Mensen ervaren op verschillende manieren angst en depressie en realiseren zich daarom niet altijd dat ze een probleem hebben totdat het overweldigend wordt. De volgende uitspraken geven mogelijke problemen met emotionele stress aan. Zijn de items in deze lijst op u van toepassing?

• Ik maak me de hele tijd zorgen.

• Ik voel me een complete en totale mislukking.

• Mijn eetlust is niet wat het zou moeten zijn.

• Ik heb het gevoel dat ik niet op adem kan komen.

• Ik kijk nergens naar uit.

• Ik ben een heel nerveus persoon.

• Ik kan helemaal niet helder denken.

• Ik voel me vaak schuldig.

• Ik ben niet geïnteresseerd in iets te doen.

• Ik voel me hopeloos.

• * Ik heb heel veel angsten.

• Mijn slaap is gestoord.

• Ik heb de laatste tijd gedachten over de dood.

• Ik vermijd vrienden en sociale situaties.

• Ik kan nergens beslissingen over nemen.

• Ik heb de laatste tijd geen energie meer.

• Mijn stemming was erg laag.

• Soms voel ik me paniekerig.

• Mijn hart rent zonder reden.

Tikken op een van deze items kan duiden op een probleem met angst of depressie. Hoe meer u aanvinkt, hoe ernstiger uw mogelijke probleem. Als je denkt dat je een probleem hebt met ernstige depressie, angst of zelfmoordgedachten, zoek dan snel een professionele consultatie.