Video: Calling All Cars: Banker Bandit / The Honor Complex / Desertion Leads to Murder 2024
Het avondeten kan vaak een uitdaging zijn voor kinderen van 18 maanden tot 2 jaar. oud. Kinderen die de neiging hebben om een middagsnack te eten zijn vaak niet geïnteresseerd in het avondeten, maar de heerlijke recepten hieronder helpen om dat probleem te verlichten.
Uiteraard is het avondeten de laatste maaltijd van de dag en zorgt het voor een evenwichtige voeding voor uw kind voordat hij gaat slapen. Het is dus belangrijk om met uw kind te werken aan een patroon van gezonde maaltijden en gezonde snacks. Onthoud dat sommige kinderen vaak niet geïnteresseerd zijn in het avondeten. Als u dit probleem ondervindt, let dan op voor extra voeding of melk- of sapinname vóór het avondeten. Probeer een patroon te maken dat ervoor zorgt dat uw kind minstens anderhalf uur voor het eten niet meer eet of melk drinkt of sap drinkt.
Dit standaard kip-bak-recept werkt goed voor het avondeten en u kunt de restjes invriezen voor later gebruik.
Champignonkip
Bereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Opbrengst: Vier porties van 1 kop
4 velloze, borsthammen zonder botten
10-1 / ounce blik gecondenseerde champignonroomsoep
1/4 kop volle melk
1. Verwarm de oven voor op 400 graden F.
2. Plaats de kip in een 9-x-12-inch ovenschaal.
3. Meng de soep en de melk in een kom en giet de soep gelijkmatig over de kip. Bedek en bak gedurende 25 minuten. Snij de kip in hapklare stukjes. Serveer warm.
Als uw kind een beetje ongelukkig is over broccoli, en laten we wel wezen - soms snaaien kinderen hun neus bij groenten - moet deze kaasachtige rijstmix die houdingen veranderen van grimmig tot blij. Als je dit gerecht niet op zichzelf serveert, is het ook een geweldig bijgerecht.
Cheesy Rice and Broccoli
Bereidingstijd: 15 minuten
Opbrengst: Zes 1/2-kops porties
10-ounce collo bevroren broccoliroosjes < 1 kop instant rijst
1 kop water
1 kop geraspte cheddar kaas
1. Meng in een middelgrote pan broccoli, rijst en water.
2. Breng aan de kook en verwijder vervolgens van het vuur en bedek gedurende 5 minuten. Het water moet de rijst en broccoli opnemen.
3. Roer de kaas erdoor tot hij gesmolten is. Serveer warm.
Dit is een snelle chili-schotel met een twist: het gebruikt kalkoenvlees, dat minder vet is dan hamburger of ander chili-vlees. Chili kan een beetje pittig zijn, waar kinderen niet aan gewend zijn, maar de meeste peuters zullen dol zijn op deze versie omdat het minder smakelijk is dan de typische chili.
Snel en gemakkelijk Turkije Chili
Bereidingstijd:
15 minuten Opbrengst:
Drie porties van 1 kop 1/2 pond gemalen kalkoen
14-ounce kan pinto bonen, ongedraineerd
14-ounce kan in blokjes gesneden tomaten, ongedraineerd
10-1 / ounce blik gecondenseerde tomatensoep
1 soepblik water (10-1 / 2 ounces)
1 theelepel chilipoeder
Zout om te proeven
1.Op middelhoog vuur, bak de kalkoen in een grote koekenpan tot bruin, ongeveer 8 tot 10 minuten. Tap indien nodig extra vet af.
2. Roer alle resterende ingrediënten erdoor en breng aan de kook, verlaag vervolgens het vuur en roer af en toe. Serveer warm met crackers, worteltjes en ranch dressing.
