Richtlijnen borstvoeding - dummies

Ga er niet vanuit dat u, omdat u van nature moedermelk produceert, ongetwijfeld weet hoe u moet verzorgen je pasgeborene. Het werkt niet zo. Voor veel moeders is borstvoeding tijdrovend en oefenen voordat alles soepel verloopt. Dan zijn er die moeders die hun baby's pakken terwijl ze op de geboortetafel zitten, hun pasgeboren baby's aan hun borst houden en nooit twee keer hoeven na te denken over het verzorgen van hun kinderen.

Houd deze gedachten in gedachten wanneer u uw kind borstvoeding geeft:

• Voer uw baby onmiddellijk na de geboorte borstvoeding.
Deze eerste periode van borstvoeding kan tot een uur duren, maar het is de eerste stap in een gezonde relatie tussen baby en moeder.
• Wordt niet nerveus of boos als uw baby de eerste, tweede of zelfs derde keer niet op uw borst klemt.
Maar krijg meteen hulp. Uitzoeken hoe dit moet worden gedaan, is van cruciaal belang voor een goede manier om borstvoeding te geven.

Jij en je baby zijn nieuw in het geven van borstvoeding, en als je er klaar mee bent, kan coördinatie, tijd en oefening tussen jullie twee nodig zijn. Hoe ouder je kind wordt, en hoe meer oefening je hebt, hoe gemakkelijker het geven van borstvoeding zal zijn. Soms lijken pasgeborenen te klein en te slap om tegelijkertijd te proberen vast te houden en te voeden. Blijf het gewoon proberen en krijg hulp.
• Leg geen beperkingen op aan de lengte of frequentie van het geven van borstvoeding.

Als een baby goed borstvoeding geeft en de melk krijgt, zal ze niet uren aan de borst blijven. Als je baby lange tijd gehecht blijft, is ze waarschijnlijk niet goed ingeslikt en krijgt ze de melk niet. Niet worden vergrendeld is zoiets als proberen te zuigen uit een fles met een tepel die maar een klein gaatje heeft. Baby's gebruiken hun moeder ook als fopspeen of ze voeden zich misschien voor een groeispurt.
• Ga er niet vanuit dat alleen al omdat je met succes een kind hebt verzorgd, het tweede kind of de derde net zo gemakkelijk zal zijn.
Bedenk dat baby's verschillende mensen zijn en dat ze elk beginnen als een beginner in de verpleging. Ze kunnen geen goed advies krijgen van hun broers of zussen.
• Voel u niet onder druk gezet om de eerste keer dat u probeert borstvoeding te geven, succes te hebben.
Je hebt waarschijnlijk een verpleegster, een man of een kamer vol toeschouwers die angstig wachten om je prestaties te zien. Probeer niet nerveus of zenuwachtig te worden. Maar als je dat doet, vraag je je bezoekers om te vertrekken.
• Wees niet verbaasd als je de neiging hebt om veel te zweten tijdens je eerste pogingen tot borstvoeding.
Deze toestand is een combinatie van uw lichaam dat weer normaal wordt met hormonale veranderingen, calorieën die worden verbrand, nervositeit door borstvoeding voor de eerste keer en het afvallingsproces dat uw lichaam doormaakt wanneer het tijd is om te verzorgen.
• Maak het je gemakkelijk wanneer het tijd is om te verzorgen.
Je zult behoorlijk veel borstvoeding geven, dus zoek een comfortabele stoel, bank of bed, gebruik kussens om jezelf op te leggen, leg kussens onder de arm die je gebruikt om het hoofd van je baby te ondersteunen, leun achterover en ontspan.
• Zorg dat je benodigdheden klaar zijn.
Nieuwe moeders zijn druk, druk, druk. Dus neem de tijd terwijl u borstvoeding geeft om een ​​groot glas water en een snack te hebben. Zie het als het delen van een lunch met je baby.
• Vergeet de voetbalwacht niet.
Probeer het voetbal vast te houden als u problemen heeft uw baby te verzorgen met de wiegsteun (de buik van uw baby tegen uw buik). Je houdt je baby vast zoals je een voetbal zou doen, verscholen onder je arm: de buik van je baby is tegen je zij.
• Pas goed op jezelf.
Verpleging is niet het moment om op dieet te gaan om die extra kilo's kwijt te raken. Je hebt de rest van je leven te eten. Je moet eten en drinken van 2, 000 tot 2, 700 calorieën per dag. Eenvoudig eten is het beste, dus zorg dat je voldoende fruit voor je hebt, houd kommen met noten en rozijnen open en bewaar een bidon gevuld met water voor je. Vul het niet met frisdrank. Je lichaam heeft puur, gezond water nodig.
• Let op wat u in uw mond stopt.
Veel dingen kunnen worden overgebracht naar uw moedermelk: alcohol, medicijnen, illegale drugs en zelfs sommige gekruide gerechten. Overleg altijd met uw arts voordat u medicijnen gebruikt.
• Drink veel water.
Je produceert melk - een vloeistof. Hoe meer water je drinkt, hoe meer vloeistof je gaat produceren. Je moet minstens acht 8-ounce glazen water per dag drinken.
• Volg de basisregels voor borstvoeding.
Houd je borst met je duim en wijsvinger achter de tepelhof (het donkere gedeelte rond je tepel), zorg ervoor dat de mond van je baby wijd open is zoals die van een kleine vogel, en stop snel de tepel in haar mond voordat ze hem sluit. Als je je baby buikje-buikje vasthoudt, zorgt het ervoor dat ze niet aan je borst trekt of eraf valt.

Als u borstvoeding wilt geven maar moeite hebt om aan de slag te gaan, kunt u overwegen om een ​​borstkolf te gebruiken en uw kind een vinger te geven. De pomp houdt je melkstroom in gang en je kunt je baby nog steeds voeden. Maar, nog belangrijker, vingervoeden koopt je ook enige tijd zodat je kunt blijven werken met je baby om haar borstvoeding te geven zonder de angst dat ze honger krijgt.

Sommige ziekenhuizen hebben borstvoedingscursussen of lactatieconsultants om moeders voor te lichten over borstvoeding. Ze behandelen basistechnieken voor borstvoeding, suggesties voor het verminderen van pijnlijke tepels en tal van andere nuttige informatie. Je kunt ook contact opnemen met opvoeders (zoals Lamaze-instructeurs), verloskundigen of de La Leche League.