Video: Dit kun je doen als je gaat oefenen op de golfbaan 2024
Bijna de helft van golfers met een hoge handicap traint niet. Je kunt niet verwachten dat je je golfspel verbetert als je er geen tijd in stopt. Oefenen kan leuk zijn. Je kunt het schema aanpassen aan je doelen en je speelniveau. Als je een weekendstrijder bent die wil verbeteren, volg dan deze snelle routekaart naar succes: oefen je swing zoveel mogelijk.
-
Je kunt oefenen in je kelder, woonkamer of achtertuin. Plaats oude clubs op verschillende locaties in uw huis, zodat het handig is om te slingeren wanneer de geest (of schema) u beweegt.
-
Zorg ervoor dat u uw armen en handen in de juiste positie hebt. Als je geen club bij de hand hebt, is dat goed. Visualiseer en voel de juiste positie. Grijp een knuppel vast wanneer je televisie kijkt.
-
U doet niets anders! Probeer een club te slingeren tijdens een commercial. Bouw een oefenruimte in uw huis of kantoor waar u eenvoudig aan uw korte spel kunt werken.
-
Gebruik die plastic oefenballen. Zet een kleine hindernisbaan in uw tuin. (Uw kinderen kunnen u helpen met dit gedeelte.)
-
Als het in juli een hete dag is, wilt u misschien de douches nemen voordat u teruggaat naar kantoor. Dit is een voorbeeldtrainingsschema:
Maandag:
-
Gezondheidsclub-training (1 uur); putt on rug (15 minuten) Dinsdag:
-
Draai een club thuis voor een spiegel of venster (30 minuten)
-
Gezondheidsclub-training (1 uur); een golfmagazine of boek lezen, of een golfvideo of dvd bekijken (30 minuten) Donderdag:
-
Een club of fiche slingeren (1 uur) *
-
Vrijdag: Gezondheidsclub training (1 uur); oefeningsbereik, inclusief golfoefeningen (1 uur) zaterdag:
-
oefenbereik (1 uur); speel 18 holes Zondag:
-
kijk golf op tv; oefenbereik (30 minuten); 9 holes spelen
