Huwelijk betekent communicatie (verbaal en non-verbaal) - dummies

Wanneer paren klagen dat ze niet communiceren, realiseren ze zich niet dat echtgenoten en echtgenoten niet kunnen communiceren . Maar communiceer je nog steeds, zelfs als geen van jullie praat? Absoluut! Communicatie vereist geen van beide partijen om een ​​enkel geluid uit te brengen. Sterker nog, je kunt soms in stilte harder communiceren dan je ooit met woorden kon.

Stel je het volgende scenario voor: je loopt door de straat, wanneer een vreemdeling je neerslaat en je tas steelt. Je bent vreselijk overstuur als je thuiskomt en je hebt de aandacht van je partner erg hard nodig. Echter, nadat je ademloos hebt weten te vertellen aan je echtgenoot over je vreselijke ervaring, zegt hij niets. Daarna begeeft hij zich om zijn hoofd in een krant te begraven.

Communiceert uw partner iets door zijn woordeloze reactie? Dat denk je wel, en er is waarschijnlijk niets positiefs voor je in die boodschap.

Misschien zegt je partner dat hij niet echt geeft om wat er met je is gebeurd. Misschien is hij te zeer in beslag genomen door zijn eigen zorgen, of weet hij niet hoe hij op de jouwe moet reageren. Misschien is hij gewoon te boos om te praten, omdat hij zich machteloos voelt om iets te doen om je te helpen. In ieder geval stuurt zo'n soort stille communicatie een boodschap die net zo hard is als elke schreeuw.

Communicatie gaat over veel meer dan praten. Veel essentiële boodschappen worden doorgegeven door middel van houding, gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal - en door woorden die niet worden vermeld. Communicatie is ook fysiek. Je partner kan een boodschap van genegenheid overbrengen door je hand zachtjes aan te raken. Echter, als hij je hand tot het punt van pijn knijpt, kan dat een heel ander soort boodschap zijn.

Om een ​​effectieve communicator te worden, moet je goed letten op wat je partner je vertelt door zijn stemmingen, houdingen, gebaren, bewegingen en acties. De keerzijde van deze vaardigheid is het herkennen van de non-verbale berichten die je zelf aan het uitzenden bent. U kunt uw non-verbale communicatievaardigheden aanscherpen door de stappen in de volgende secties te volgen.

Pas op voor veranderingen in stemming en houding

Staat uw normaal bruisende echtgenote plotseling op de vuilnisbelt? Wordt hij afgeleid en vergeetachtig op manieren die je nog niet eerder hebt waargenomen?

Deze veranderingen kunnen tekenen zijn dat er dingen aan de hand zijn in het leven van je partner (of psyche) die hij niet wil bespreken - althans nu niet. Toch wil je misschien iets zeggen als: "Schat, ik heb gemerkt dat je de laatste tijd niet je gebruikelijke vrolijke zelf bent geweest."Als ze deze veranderingen nog steeds niet met u zal bespreken, maak dan een schriftelijke of mentale notitie van deze verschuivingen in gedrag. Probeer waakzaam te blijven over hoe ze in de komende dagen en weken spelen.

Het kan moeilijk zijn om jezelf te zien met dezelfde objectiviteit die je op anderen toepast. Maar communicatie is altijd een tweerichtingsverkeer, vooral in het huwelijk. Daarom is het belangrijk om je eigen stemgeluid, attitudes en ander non-verbaal gedrag te volgen met hetzelfde scherpe oog dat je gebruikt om je partner te observeren.

Stem af op lichaamstaal

Is uw echtgenoot direct oogcontact of vermijdt u uw blik? Over het algemeen wordt aangenomen dat iemand die je recht in de ogen kijkt oprecht en eerlijk is. Aan de andere kant, een persoon die zijn ogen afwendt, wil misschien niet dat je weet wat hij denkt.

U kunt soortgelijke informatie verzamelen door te kijken naar de manier waarop het lichaam van uw partner reageert wanneer u hem een ​​vraag stelt. Is zijn lichaamshouding ontspannen en open, of gespannen en teruggetrokken?

In het algemeen neigt een persoon die een ontspannen, open houding aanhoudt wanneer u een directe vraag stelt, oprecht en waarheidsgetrouw te zijn. Aan de andere kant kan een persoon wiens lichaam plotseling stijf wordt, iets verbergen.

Zoek naar tekenen van nervositeit of spanning

Als u merkt dat uw partner tijdens het gesprek angstig is, merk dit dan op als een mogelijke aanwijzing dat een of andere gedachte of gevoel niet mondeling tot uiting komt. Ongebruikelijke stilte of spraakzaamheid kan een ander teken zijn.

De regels voor het interpreteren van lichaamstaal en andere non-verbale aanwijzingen zijn welbekend bij verkopers en anderen die bekwaam zijn in de kunst van het overtuigen. Een goede verkoopagent bijvoorbeeld, kan je recht in de ogen kijken terwijl je een kale leugen vertelt. Hij of zij kan ook worden beoefend in het handhaven van een rustig gedrag en het oproepen van oprecht klinkend gelach als hij dat wil.

Aan de andere kant kan de non-verbale communicatie van een aantal uiterst eerlijke mensen de verkeerde indruk geven dat ze je proberen te bedriegen. Daarom is het verstandig om geen duidelijke conclusie te trekken uit een enkele aanwijzing. Neem in plaats daarvan elke non-verbale aanwijzing op in het totale beeld van wat uw partner communiceert.

Controleer de betekenis van gebaren nogmaals

Elk gebaar is een soort van communicatie. Maar wanneer elke echtgenoot verschillende betekenissen toewijst aan hetzelfde gebaar, kan dit wrijving in de relatie veroorzaken.

Een vrouw kan haar man bijvoorbeeld twee keer per dag op het werk bellen omdat ze zich verbonden wil voelen. De echtgenoot kan dit gebaar echter op een heel andere manier interpreteren. Hij kan het gevoel hebben dat zijn partner hem controleert of hem probeert te smoren.

U kunt de betekenis van een bepaald signaal gemakkelijk verkeerd interpreteren. Vermijd dergelijke fouten door de volgende stappen te volgen:

• Vraag je partner om uitleg over haar non-verbale communicatie als je het niet zeker weet.
• Nadat u de emotie hebt geïdentificeerd die het gebaar heeft veroorzaakt, werkt u eraan het probleem aan te pakken.