De lijst met vragen van een alleenstaande ouder - dummies

Alleenstaande ouders zoeken antwoorden op vragen over alles, van het zich aanpassen als alleenstaande ouder, herstellen van een scheiding, en onderhandelen over kinderbijstand en alimentatiebetalingen, tot uitdagingen zoals overleven op een enkele budget, het vinden van een therapeut of een steungroep en het omgaan met daten en hertrouwen.

Hoe kan ik aanpassen?

Een alleenstaande ouder zijn is niet gemakkelijk in een wereld waar koppels op heup lijken samengevoegd. Maar wat je moet doen is stoppen met medelijden met jezelf te hebben en naar manieren zoeken om in te passen. Raak betrokken bij een eenoudergezinde ondersteuningsgroep voor de steun en het plezier. Reik naar andere alleenstaande ouders die mogelijk het gevoel hebben dat ze problemen hebben om in te passen. Nodig hen en hun kinderen uit voor een potluck-diner of een picknick in het park. Ontdek ideeën om als enkeling de weg naar de wereld te vinden. Hoe beter je jezelf als een persoon voelt, hoe beter je je als alleenstaande ouder zult voelen.

Hoe kan ik genezen?

Of je echtgenoot nu is overleden of je hebt net een pijnlijke scheiding overleefd, je maakt een rouwproces door waarin je ontkenning, woede, onderhandeling en depressie hebt en uiteindelijk eindigt in acceptatie. Doe mee aan een echtscheidings- of rouwondersteuningsgroep. Je moet ook proberen te helen door te huilen wanneer je de drang voelt, te oefenen, een les te volgen, aan je hobby te werken, te socializen met andere volwassenen en anderen te bereiken. Ja, geloof het niet, andere mensen doen pijn en hebben jouw hulp nodig. Door anderen te helpen, kun je jezelf echt helpen sneller te genezen. Eindelijk, als een jaar voorbij is en je nog steeds verlamd bent door verdriet, zoek dan de hulp van een professionele therapeut.

Hoe kan ik rechtvaardige kinderbijslag- en alimentatiebetalingen doen?

Als u de potentiële betaler bent, accepteert u niet de eerste voorwaarden die zijn voorgesteld door de advocaat van uw ex terwijl u onderhandelt over uw voogdij- of alimentatieovereenkomsten. Huur je eigen advocaat in om namens jou te onderhandelen, en als je nog steeds het gevoel hebt dat er van je wordt verwacht dat je meer betaalt dan je zou moeten, vraag dan dat de rechtbank een bemiddelaar toewijst om alle feiten te verzamelen en een onbevooroordeelde beslissing te nemen. Rechtbanken bieden meestal kosteloos een gerecht-geordende bemiddelaar, maar u kunt ook betalen voor een privé-bemiddelaar die mogelijk een overeenkomst kan bedingen die zowel u als uw ex allebei acceptabel vinden.

Hoe kan ik rechtvaardige kinderbijslag- en alimentatiebetalingen ontvangen?

Als u kinderbijslag of alimentatiebetalingen ontvangt, moet u opkomen voor uzelf en uw kinderen door te vechten voor de ondersteuningsbetalingen die u verdient.Huur een advocaat in om u te helpen onderhandelen over voorwaarden waarmee u kunt leven of, als u en uw ex in een impasse verkeren, vraag de rechtbank een bemiddelaar op te dragen om alle feiten samen te stellen en een beslissing te nemen waaraan u zich moet houden. Wanneer een rechter-geordende bemiddelaar betrokken raakt, zijn de voorwaarden meestal net zo eerlijk en onbevooroordeeld als u kunt verwachten te ontvangen.

Hoe kan ik het op mijn budget halen?

Als eenoudergezin ervaar je waarschijnlijk een geldcrisis omdat je inkomen lager is dan voorheen. In veel gevallen ondersteunt het inkomen dat een huishouden steunde nu twee huishoudens. Zoek naar manieren om uw inkomen te verhogen. Probeer je schulden te elimineren of te herstructureren.

Hoe kunnen we een co-ouderschapplan ontwikkelen dat werkt?

U en uw ex moeten een geschreven plan voor co-ouderschap hebben waarin alle kwesties worden behandeld, waaronder leefregelingen, gedeelde uitgaven, religieuze training, scholing, buitenschoolse activiteiten, disciplinebeleid en voorzieningen voor onverwachte rampen. Terwijl je over je plan praat, moet je de belangen van je kinderen voor ogen houden. Dit plan gaat niet over u, het gaat om uw kinderen en de beste manier om de continuïteit in hun leven te behouden en hen de zekerheid te geven die de liefde en zorg van beide ouders met zich meebrengt. Waar kan ik een eenoudersteungroep vinden? Alleenstaande oudergroepen zijn overal aanwezig. U kunt zelfs speciale ondersteuningsgroepen vinden, zoals alleen voor alleenstaande moeders, alleenstaande vaders en gemengde singles. De diversiteit stopt daar niet. Je kunt kiezen uit groepen die zich richten op religieuze ondersteuning, ondersteuning bij rouwverwerking of ondersteuning voor mensen die recentelijk zijn gescheiden.

Vraag om verwijzingen van je therapeut, religieuze instelling en maatschappelijke organisaties. Vraag rond en bekijk uw plaatselijke krant voor informatie over vergaderingen van de ondersteuningsgroep. Woon ten minste drie sessies bij voordat u beslist of een groep wel of niet geschikt voor u is. Nadat u een comfortabele pasvorm hebt gevonden, ontvangt u de ondersteuning die u nodig hebt.

Waar kan ik counseling vinden voor mijn kinderen en mezelf?

Vraag om verwijzingen van uw vrienden, huisarts, religieuze adviseur of zorgverzekeraar. U kunt ook gratis of goedkope therapie vinden via non-profitcentra, lokale kerken en universitaire master- of doctoraatsprogramma's. Ongeacht uw inkomsten of ziektekostenverzekering, u

kunt

professionele begeleiding vinden die past bij uw budget, dus ga er niet vanuit dat counseling alleen voor uw rijke vrienden is. Professionele therapie is nu binnen ieders bereik. Hoe kom ik terug in de datingspel? Of je nu wilt daten voor de lol of dat je iemand zoekt om te trouwen, hier zijn een paar manieren om iemand te vinden voor een date: