Video: LSD (Luisteren Samenvatten Doorvragen) Humor Company 2024
Een deel van Verbetering van uw relatie voor Dummy's Cheat Sheet
Verbetering van de communicatie is een belangrijk onderdeel van het verbeteren van uw relatie. Het is zelfs de meest significante verbetering die u kunt aanbrengen. Om een effectieve communicator te zijn, moet je eerst een goede luisteraar zijn. Neem deze kernbegrippen aan boord:
-
Bijwonen: Dit betekent dat u laat zien dat u oplet. U kunt dat doen door ervoor te zorgen dat uw lichaamstaal open is en dat u tegenover uw partner staat en door goed oogcontact te maken. Knik ook met uw hoofd om te laten zien dat u luistert, en geef minimale verbale aanwijzingen, zoals het uiten van 'uh, um' op belangrijke punten.
-
Opnieuw instellen: Als je partner iets belangrijks heeft gezegd, laat zien dat je het begrijpt door het terug te herhalen - 'Dus je zegt dat je wilt dat ik de kinderen ophaal op de weg terug van werk morgen. Verhelderend:
-
Als je niet zeker weet of je iets hebt begrepen, vraag dan om opheldering - 'Wil je dus zeggen dat je wilt dat ik de kinderen op de weg terughaal van het werk morgen? '
-
Als je veel informatie hebt gedeeld, kun je de hoofdthreads samen tekenen om aan te geven dat je het volledige verhaal hebt - 'Dus je gaat morgen een heel stressvolle dag en je bent bang om op tijd klaar te zijn, dus je wilt dat ik de kinderen ophaal op de weg terug van het werk. ' Aanmoedigen:
-
Om aan te tonen dat je wilt luisteren en meer wilt horen, gebruik je minimale aanmoedigingen om je partner te laten stromen. Zeg bijvoorbeeld iets als 'En wat gebeurde er toen? of op welke manier? 'of gewoon' ga door. '
-
zorg ervoor dat u niet al het mogelijke doet. Geef genoeg ruimte aan je partner om te praten en stille momenten toe te staan wanneer ze kan nadenken over wat ze vervolgens wil zeggen. Terwijl dit gebeurt, moet je ervoor zorgen dat je niet afgeleid raakt en begint te friemelen of de boodschappenlijst van morgen te schrijven, maar fysiek door te gaan.
