Video: The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States 2024
De meeste codependenten hebben een externe locus van controle , wat betekent dat zij denken dat externe factoren de oorzaak zijn van wat er met hen gebeurt en hoe zij zich voelen. Codependents verwachten en hopen dat verandering van buitenaf of van iemand anders komt. Hun focus en macht liggen buiten zichzelf. Ze kijken naar anderen om zichzelf beter te laten voelen en goed te keuren, vooral als het gaat om relaties.
Ze hebben ook de neiging excuses te maken of anderen de schuld te geven voor hun problemen en wanneer dingen niet zoals gepland verlopen. Terwijl je daarmee stopt en verantwoordelijkheid begint te nemen voor je leven en je gevoelens, acties en inactiviteit, neem je geleidelijk je kracht terug en wordt de locus of control innerlijk, op jezelf.
Telkens als u iemand niet behaagt, reageert of beheerst, en u uw gevoelens, meningen en grenzen uitspreekt, bouwt u uw zelfrespect en een interne locus of control. Je bent geen slachtoffer meer. Je stopt met je energie te besteden aan het proberen om iemand anders te veranderen of te beheersen. Als je niet tevreden bent en het bekende slachtoffergevoel krijgt, neem je de verantwoordelijkheid om veranderingen door te voeren om gelukkig te worden, zelfs als je het probleem niet kunt "oplossen". Dit is een proces waarbij je je zelfrespect opbouwt, zelfverzorgend wordt, grenzen stelt en je verleden geneest.
De laatste stap is het manifesteren van die nieuwe zelfrespect en zelfvertrouwen. Niet alleen uw stem uitdrukken in uw relaties, maar ook uw talenten, vaardigheden en creativiteit in de wereld. Wanneer je iets nieuws leert, wanneer je een probleem alleen oplost, wanneer je doet waar je van houdt, en wanneer je je doelen bereikt, voel je je onafhankelijk en zelfverzekerd en kijk je uit naar elke nieuwe dag. Je weet dat je op eigen benen kunt staan, en het is een geweldig gevoel.
Mensen met een interne locus of control zijn meer succesvol in alle aspecten van hun leven. Ze geloven dat de resultaten afhankelijk zijn van hun acties en inspanningen in plaats van geluk, oneerlijke omstandigheden en dingen die buiten hun controle liggen. Er zijn online quizzen beschikbaar om uw locus of control te bepalen.
Het goede nieuws is dat u uw locus of control kunt wijzigen. Nadat je je realiseert dat je een verschil kunt maken in je eigen leven en je gevoel van welzijn, begin je je kracht terug te nemen.
