Video: Timex Ironman 30 sporthorloge videoreview en unboxing (NL/BE) 2024
Een deel van de Trainingbrief voor Dummies van Triathlon
U kunt trainen voor een super sprint of sprinttriatlon in slechts 2 tot 4 uur per week gedurende 12 weken. Naarmate de mijlen oplopen, neemt ook uw vereiste trainingstijd toe. Gebruik de volgende tabel als leidraad om te bepalen of u de benodigde tijd kunt nemen voor de afstand of dat u voldoende tijd hebt om te trainen voor uw evenement.
Afstand | Uren per week | Weken tot evenement |
---|---|---|
Sprint / supersprint | 2 tot 4 | 12 |
Olympisch | 4 tot 6 | 16 |
Half Strijkijzer | 4 tot 10 | 24 |
Ironman | 5 tot 15 | 30 |