De beste Mindfulness-websites - dummies

Het maakt niet uit of je nu in het Verenigd Koninkrijk of elders woont, als je online naar 'mindfulness' zoekt, krijg je letterlijk miljoenen resultaten. Hoe kun je het kaf van het koren onderscheiden? Hier zijn een paar websites die u nuttig zult vinden.

• Mindful. Deze prachtige bron bevat veel inhoud van hoge kwaliteit van uitstekende mindfulness-leraren. De website produceert ook een tijdschrift waarop u zich kunt abonneren.

  Door de site van tijd tot tijd te bezoeken, zult u zeker wat frisse mindfulnesstraining leren, nieuwe voordelen van mindfulness ontdekken en uw enthousiasme om te oefenen handhaven.

• Mindfulness Onderzoeksgids. Als je graag op de hoogte wilt blijven van het laatste onderzoek naar mindfulness, dan is dit de plek voor jou. De website geeft u een lijst van al het wetenschappelijk onderzoek dat is gedaan met betrekking tot mindfulness, dat maandelijks wordt bijgewerkt. Controleer de site als je wetenschappelijk bent geneigd!

• Deze website is een one-stop-shop voor informatie over mindfulness - alles van mindfulness-onderzoek tot cursussen. Als u geïnteresseerd bent in het leren over mindfulness vanuit een praktisch perspectief, dan is deze site handig om naar te kijken.

  Mindfulnet. De website staat vol met links naar andere cursussen, leraren, workshops en retraites. De site is vooral goed voor informatie over mindfulness op de werkplek, dus kijk eens of je geïnteresseerd bent in meer aandacht op het werk, of manieren zoekt om anderen opmerkzaam te zijn op de werkplek.