De beste wandelschoen voor u kiezen - dummies

Een goed paar wandelschoenen brengt je overal van $ 40 tot $ 100. Ze moeten een goede schokdemping hebben en moeten stijver en draagkrachtiger zijn dan hardloopschoenen, ondanks een flexibele voorvoet. De tussenzolen zijn dunner dan die van hardloopschoenen om de langzamere voetrol op te vangen als je loopt. Ze hebben afgeschuinde of licht hellende hakken voor een soepele hiel-tot-teenrol.

Als u uw voettype kent en een basiskennis hebt van de schoenterminologie, kunt u de schoen kiezen die het beste bij u past. Zelfs voordat je de schoen opzet, moet je een snelle inspectie kunnen doen en een idee hebben of het een goede keuze is of niet. Natuurlijk moet je altijd elke schoen die je koopt proberen voor pasvorm en comfort.

• Pronators moeten zoeken naar een schoen met een bewegingscontroleapparaat in de tussenzool. Ze moeten ook op zoek naar een plank-duurde, rechte schoen, die ondersteuning biedt voor de binnenkant van de voet en dus voorkomt dat je overmatig gebruik van de binnenrand van je voet. Pronators moeten ook zoeken naar een versterkte hielkap voor controle en stabiliteit. Het stevige bovenwerk en de stabiliteitsriemen kunnen ook helpen om naar binnen rollen te voorkomen. Schoenen met te veel vulling kunnen pronatie overdrijven, dus vermijd ze.

• Supinators moeten op zoek naar meer stabiliteit en een schoen met een buitenzool, binnenzool en tussenzool die ontworpen zijn voor extra schokabsorptie. Slip-presed, gebogen schoenen zijn waarschijnlijk de beste keuze omdat supinators harde voeten hebben. Koop schoenen met versterkt materiaal rond de enkels en stevige hieltellers voor maximale enkel- en hielsteun. Extra demping onder de bal van de voet zorgt voor meer comfort.

• Eigenaren van neutrale voeten kunnen bijna elke schoen dragen en zijn verzekerd van een goede ondersteuning en comfort, maar het kan zijn dat schoenen met een gebogen vorm het beste passen. Zelfs als uw voeten neutraal zijn en u geen verwondingsproblemen heeft, mag u niet beknibbelen op de standaard wandelschoenfuncties.

Kennis nemen van verwondingspatronen

Let op uw gebruikelijke verwondingen - zelfs als uw looproutine ze niet veroorzaakt. Als je vatbaar bent voor gewrichtspijn in je enkels, knieën, heupen of onderrug, zoek dan naar een schoen met goede demping zodat je voet op natuurlijke wijze kan bewegen. Doe zeker moeite om in wandelschoenen te lopen in plaats van schoenen of hardloopschoenen aan te trekken.

Uw voeten ondersteunen uw gehele lichaamsgewicht. Als je iets doet om je voeten van de grond te gooien, veroorzaak je heel vaak problemen elders in je lichaam.

Voor die gevoelig zijn voor likdoorns, eeltknobbels en blaren, op zoek naar schoenen met een brede, ruime teen box.New Balance is een van de weinige sportschoenenbedrijven die verschillende breedtes van AAA tot EEA verkoopt. Veel winkels hebben niet de volledige reeks New Balance-formaten, maar veel catalogi voor postorderbedrijven wel.

Houd rekening met kilometrage, snelheid en loopoppervlak

Wandelaars die meer dan 30 mijl per week rijden en / of die hardlopen, moeten op zoek naar hoogwaardige wandelschoenen. Dit is waar u op moet letten bij een high-performance schoen:

• Licht van gewicht
• Veel functies om de stabiliteit, demping en schokabsorptie te verbeteren, zoals versterkte hieltellers, stabiliteitsriemen en high-tech tussenzolen en binnenzoolmaterialen < Uitneembare inlegzolen met enige steun aan de voet
• Stevige en verende demping (net niet zo wiggly als gelatine)
• Extra demping, vooral in de hiel en bal van de voet
• Flexibiliteit die past bij de natuurlijke bocht van de voet
• Robuust bovendeel, gemaakt van nylon mesh
• D-ring vetersysteem dat variabele veterspatronen mogelijk maakt, wat betekent dat de oogjes zich op verschillende afstanden van het midden van de schoen bevinden
• De meeste grote merkloopschoenen zijn high-performance schoenen. Deze merken zijn Nike, Reebok, Saucony, New Balance, Asics en Adidas. Casual wandelaars kunnen naar merken als Easy Spirit en Spenco kijken.

Als u het grootste deel van uw wandelingen uitvoert op paden of op rotsachtig, hellend, oneffen terrein, is een wandelschoen of schoen een must voor tractie en voetbescherming. Nike en enkele andere grote schoenenbedrijven maken uitstekende wandelschoenen en -laarzen; andere bedrijven, zoals HighTec, Lowa en Salomon, concentreren hun schoenenactiviteiten uitsluitend op wandelschoenen. Bedrijven zoals Rockport en Timberland maken ook 'robuuste wandelaars' die specifiek zijn ontworpen voor trails en een hoge kilometerstand.

Winkelen voor schoenen

De typische schoenenwinkel heeft ten minste 8 tot 30 verschillende soorten wandelschoenen om uit te kiezen. Geef jezelf minstens een uur de eerste keer dat je winkelt voor wandelschoenen om de perfecte selectie te maken. Volg deze suggesties en u kunt niet fout gaan:

winkelen bij een speciaalzaak in plaats van een warenhuis.

• Het hebben van een deskundige verkoper om u te begeleiden, kan het verschil betekenen tussen een goede aankoop en vast komen te zitten met niet-draagbare clodhoppers. Noteer alle informatie die u kent over uw voeten en uw loopprogramma.
• Als je een oud paar wandelschoenen hebt, neem deze dan mee zodat je de verkoper je draagpatroon kunt laten zien. Neem de sokken mee die je gewoonlijk draagt, zodat je je nieuwe schoenen kunt passen zoals je ze echt draagt. Onderzoek elk paar schoenen voordat u ze uitprobeert.
• Draai ze om. Komt de vorm overeen met uw voettype? Heeft het een goede sterke hielkap? Schuif het inzetstuk uit om te ontdekken op welk type schoen de laatste tijd is gebouwd. Buig de schoenen een paar keer heen en weer. Zijn ze flexibel in de voorvoet? Trek beide schoenen aan en trek ze volledig aan elkaar.
• Loop een paar minuten rond in de winkel om het gevoel van de schoen te krijgen. Probeer ze waar mogelijk op een harde vloer uit. Je grootste zorg zou troost moeten zijn.Koop geen schoen met het plan om ze "in te breken". Doen is smeken om de pijn van de voeten. Wees voorbereid om verschillende schoenmodellen te testen.
• Zelfs als je de eerste schoen die je trekt leuk vindt, probeer dan ten minste twee andere modellen voor vergelijkingsdoeleinden. Laat u niet misleiden door wat uw persoonlijke trainer of uw kapper draagt. Elke persoon heeft unieke behoeften. Winkel altijd later op de dag.
• Uw voeten zwellen in de loop van de dag, dus schoenen die 's ochtends passen, zijn te knus voor middagtrainingen. Laat de verkoper elke keer dat u winkelt uw beide voeten meten, zodat u eventuele wijzigingen in grootte kunt noteren. Een schoen die goed past, heeft ongeveer een miniatuurruimte tussen je langste teen en het uiteinde van de teenendoos. Als je na drie trainingen helemaal gek bent op een schoen, ga dan terug en koop een paar paar dezelfde schoen.
• Schoenbedrijven hebben een vervelende gewoonte om regelmatig schoenmodellen af ​​te bouwen en te "upgraden". Als je schoen is gestopt, is dat het dan. Je moet het hele selectieproces opnieuw beginnen.