Coaching Volleybal voor Dummies Cheat Sheet - dummies

Door de nationale alliantie voor jeugdsport

Het coachen van een jeugdvolleybalteam is een echte uitdaging omdat je wilt om de verwachtingen van de kinderen te overtreffen (en ontwikkeling van een maagzweer te vermijden). Een geweldige volleybalcoach doet stevig werk voordat hij met de ploeg het veld op gaat. Je moet weten welke essentiële items je mee moet nemen naar een oefening, hoe je volleybaltrainingen kunt houden die spelers betrokken houden, en hoe je inspirerende spelbesprekingen kunt leveren die het team zullen motiveren.

5 Items Volleybaltrainers moeten oefenen

Wat doet volleybal als de coach niet voorbereid is of als de enige bal is beschadigd? Voor elke training moeten volleybalcoaches een degelijk plan en een aantal essentiële voorzieningen hebben om ervoor te zorgen dat spelers het maximale uit het spel halen. Hier volgt een korte blik op de belangrijkste punten:

• Een oefenplan met oefeningen die worden uitgesplitst naar tijdsegmenten.

• Een lijst met reserveoefeningen in het geval dat een van je geplande oefeningen niet effectief is.

• Extra volleyballen.

• Een fluitje.

• Een goed gevulde eerstehulpdoos, inclusief zakken ijs, verband, latex handschoenen, steriel gaas en atletische tape.

9 Tips voor het coachen van volleybaloefeningen Plezier

Om je jonge volleybalploeg vaardigheden te laten ontwikkelen en de belangrijkste speltechnieken te leren, moet je praktische oefeningen maken waar de kinderen onderdeel van willen zijn. Je oefeningen - als ze leuk en productief zijn - zijn het lanceerplatform voor een echt lonend seizoen.

Overweeg deze tips om oefensessies uit te voeren die spelers uitdagen, entertainen en motiveren om hun volledige potentieel te bereiken.

• Plan altijd van tevoren uw werkwijzen zodat u geen kostbare tijd op de baan verspilt.

• Geef elk kind veel herhalingen in verschillende gebieden van het spel.

• Houd de kinderen actief tijdens de sessie; dwing hen niet om in lijnen te staan.

• Regelmatig de ouders betrekken bij oefeningen om de opwinding te verhogen en het energieniveau van de kinderen te verhogen.

• Strooi je oefeningen het hele seizoen door met nieuwe oefeningen om de interesse van de kinderen te houden en gelijke tred te houden met hun vorderingen.

• Als oefeningen saai of inefficiënt blijken te zijn, gooit u ze weg en schakelt u over naar nieuwe.

• Vraag feedback en ideeën van de oudere kinderen over oefeningen die u moet gebruiken.

• Juicht de kleinste verbeteringen toe om de interesse van uw kinderen te behouden.

• Beëindig de oefening met een populaire oefening om de sessie met een goede noot te beëindigen.

Hoe volleybaltrainers geweldige gamebesprekingen kunnen voeren

Als u een volleybalcoach bent, probeer dan geweldige gamebesprekingen te voeren, of u nu pregame, midmatch of postgame bent.Twee berichten zijn cruciaal voor elke levering: motivatie en positief denken.

Praat met de pregame talk

Een geweldige preegame-speech - een die kinderen op de rand van hun stoel heeft en vol opwinding om de baan te nemen - is een geweldige manier om het spel te beginnen. Elke keer dat je de baan neemt, krijg je de beste inspanning van al je spelers. Dit kan soms een echte uitdaging zijn, maar onthoud dat je volledig in staat bent om ermee om te gaan. Houd er wel rekening mee dat je motivationele pregame-gesprek de spelers moet samenbrengen om als een team te werken en elkaar willen helpen.

De volgende tips helpen ervoor te zorgen dat uw pregame-woorden naar huis slaan en het effect produceren waarvoor u fotografeert.

• Praat op een kalme en ontspannen manier met de kinderen; praat met ze weg van alle afleiding.

• Benadruk het belang van plezier hebben en te allen tijde een goede sportiviteit tentoonspreiden.

• Richt je toespraak op delen van het spel waarin de kinderen uitblinken.

• Wees gepassioneerd en enthousiast - je enthousiasme wordt overgedragen aan je spelers.

Geef je praatje in de middenmoot

Een volleybalcoach moet een energetisch niveau van spelen behouden, gaande van het hele spel, zelfs op die dagen dat de blokkering van je team uit elkaar valt, het overgaan onregelmatig is en het aanstootgevende niet produceert punten. Door een constante bron van motivatie voor de spelers te zijn, blijven ze gefocust en betrokken bij elk aspect van het spel, waardoor ze op hogere niveaus blijven presteren.

Houd de volgende do's en don'ts in gedachten wanneer je je spelers probeert te motiveren tijdens het spel.

• Speel na het winnen van een openingsspelletje de inspanningen van de kinderen en daag ze uit om hun niveau van spelen nog een stap verder te brengen in het volgende spel om zelfgenoegzaamheid te voorkomen.

• na het laten vallen van het eerste spel, niet stilstaan ​​bij fouten; in plaats daarvan concentreer je je op wat je spelers goed hebben gedaan, en moedig ze aan om door te gaan met hatteren, concentreren en op elk punt hun best doen.

• Overschakel strategieën niet met wijzigingen. Door de kinderen te veel informatie te geven om te verwerken, kunnen ze niet meer synchroon lopen als het afspelen wordt hervat.

• Wanneer de wedstrijd op weg is naar een beslissende wedstrijd, richt de aandacht van de kinderen dan op wat ze goed hebben gedaan, zodat ze de baan met positieve gedachten volgen.

• Ongeacht wat er gebeurde in het eerste of tweede spel, herinner ze eraan dat ze vocht moeten consumeren om gehydrateerd te blijven.

Poets je postgame-talk

Wat je tegen je team zegt na een spel en hoe je zegt dat het een grote impact heeft op de kinderen omdat die boodschap in hun hoofd resoneert tot de volgende keer dat ze het veld op gaan. Ongeacht of je team won of verloor, geweldig speelde of draaide in een van hun slechtste prestaties, een van je belangrijkste verantwoordelijkheden, omdat hun coach de spelers thuis op een of andere manier een goed gevoel over zichzelf geeft.

Onthoud de volgende punten wanneer u uw team na de wedstrijd ontmoet:

• Houd te allen tijde de focus op plezier.

• Versterk dat het maken van fouten deel uitmaakt van het leerproces op elk niveau van volleybal en het positieve accentueert.

• Markeer goede sportsuitslagen.

• Negeer het scorebord en sta het niet toe om je humeur te dicteren of de manier waarop je je spelers toespreekt. Vergeet niet dat de kinderen altijd belangrijker zijn dan overwinningen en verliezen.

• Zorg ervoor dat uw bericht op een hoog niveau eindigt, zodat de kinderen ernaar uitkijken om samen met u te verzamelen voor de volgende training of wedstrijd.