Hoe construeer je een effectieve golfswing - dummies

Veel mensen denken dat de meest effectieve manier om een ​​consistente golfswing te ontwikkelen, is om op het bereik van de ballen te staan ​​totdat je het goed hebt gedaan. Maar de beste manier om een ​​consistente golfswing te ontwikkelen, is door de swing in stukken te breken. Pas nadat je het eerste stuk onder de knie hebt, moet je doorgaan naar de volgende.

Miniswings: handen en armen

Ga voor de bal staan ​​en draai, zonder iets anders te bewegen behalve je handen, polsen en onderarmen, de knuppel terug totdat de as horizontaal op de grond staat en de teen van de club wijst naar boven. De sleutel tot deze beweging is de linkerhand, die moet blijven in de ruimte die hij nu bezet, in zijn adrespositie. De linkerhand is het draaipunt waarrond de draaibeweging draait.

Probeer nadat je die boormachine onder de knie hebt geslagen met je miniswing. Laat de club 180 graden doorlopen, met de as evenwijdig aan de grond op de backswing en vervolgens parallel aan de doorgaande swing; uw follow-through moet een spiegelbeeld zijn van de backswing.

Test je ritme voor je golfswing

Een effectieve manier voor je hersenen om zoiets als de golfswing te beheersen, is door de beweging op muziek in te stellen. Wanneer je de club en je lichaam in de swing begint te bewegen, denk dan aan een melodie. De golfswing moet een vloeiende beweging zijn, dus je nummer moet die zachtheid weerspiegelen. Denk aan Tony Bennett, niet aan Eminem.

Volg deze stappen om te beginnen met het toevoegen van lichaamsbeweging aan de beweging van handen en armen:

1. sta op adres, met uw armen over uw borst gekruist, zodat uw rechterhand zich op uw linkerschouder en uw linkerhand bevindt is op je rechterschouder. Houd een knuppel met beide handen tegen je borst.

   

2. Draai alsof je een backswing maakt en laat je linkerknie naar binnen bewegen zodat deze naar de golfbal wijst.

   Draai zodat de schacht 90 graden wordt, tot het punt waarop de schacht loodrecht staat op een lijn gevormd door de toppen van je tenen.

   De echte sleutel hier is om je rechterbeen gebogen te houden zoals het was op het adres. Bewaar die flex, en de enige manier om de schacht in positie te krijgen is door je lichaam te draaien. Je kunt niet zwaaien of naar rechts schuiven en toch die hoek van 90 graden maken.

Uw backswing moet het gevoel hebben dat u zich rond de binnenkant van uw rechterbeen draait totdat uw rug naar het doel is gekeerd. Dat is de perfecte top-van-de-backswingpositie.

Afwikkelen

Vanaf de bovenkant moet je je lichaam in de juiste volgorde terug laten woelen naar de bal. (Uw hoek van de rug moet hetzelfde blijven van adres tot de top van de backswing.)

Het afrollen begint vanaf de grond:

1. Beweeg uw linkerknie naar het doelwit toe totdat uw knieschijf zich over het midden van uw linkervoet bevindt, waar hij stopt.

   Nog meer verschuiven van de knie en je benen zullen langs de bal gaan glijden. Een as die net buiten je linkervoet in de grond is geplakt, is een goede controle dat je kniebeweging niet te ver is gegaan. Als je linkerknie de schacht raakt, stop dan en probeer het opnieuw.

2. Schuif uw linker heup naar voren totdat deze zich boven uw knie en voet bevindt.

   Nogmaals, een schacht in de grond zorgt voor een goede test - een afschrikmiddel om te voorkomen dat je heup te ver gaat.

Besteed speciale aandacht aan de schacht over uw borst in deze fase van de schommel (werk voor een spiegel, als u kunt). De schacht moet altijd parallel lopen met de helling van je schouders terwijl je je lichaam naar de bal terugwerkt.

Afwerking

Zwaai door het botsgebied tot aan de finish. Houd je linkerbeen recht en laat je rechterknie je linkerknie raken.

Ga eens samen

Oefen elk van deze oefeningen zo lang als nodig is. Nadat je ze hebt samengevoegd, heb je de basis voor een behoorlijk goede golfswing, een die handen / armen en lichaamsbeweging combineert.

Het coördineren van al deze onderdelen in een golfswing kost tijd. De actie van de onderdelen wordt snel het geheel en je zult een gevoel voor je swing ontwikkelen. Maar kennis komt in dit geval niet van het lezen van een boek. Alleen herhaling - genoeg ballen raken om deze informatie in het spiergeheugen te veranderen - zal je helpen om van beginneling naar echte golfer te gaan. Dus ga daarheen en begin wat gras te grazen!