Inhoudsopgave:
Video: Juiste golfhouding instructie | Golfmeester 2024
Om een golfer te worden, moet je de bouwstenen van je swing beheersen. Je moet alle elementen van de swing instellen, van hoe je de club vasthoudt tot waar je de golfbal plaatst.
De grip
De juiste golfclubgrip krijgen, heeft drie stappen:
-
Plaats uw linkerduim en linker wijsvinger op de schacht.
Neem een ruimte van ongeveer 3/4 inch op tussen duim en wijsvinger. Om dat gat te krijgen, strekt u uw duim een stukje langs de schacht uit. Als het uitstrekken van je duim te oncomfortabel is, trek je je duim naar je hand.
-
Zorg ervoor dat de greep de basis van uw laatste drie vingers en het midden van uw wijsvinger kruist.
Als u de club te veel in de palm vastpakt, belemmert u uw vermogen om uw pols te scharnieren en uw handen effectief in de schommel te gebruiken. Meer vingergrootte maakt het eenvoudig om de pols te spannen op de backswing, de bal te slaan en vervolgens de pols opnieuw vast te zetten op de follow-through. Zorg er gewoon voor dat de V gevormd tussen je duim en wijsvinger naar je rechteroor wijst.
-
Voltooi je grip door je rechterhand op de club te plaatsen.
U kunt de rechterhand op drie manieren in de linkerhand plaatsen: de overlappende (of Vardon) grip, de grijpgreep of de tienvingerige greep.
In de Vardon-greep overlapt de rechter pink de linker wijsvinger.
Een alternatief is om de juiste pinkie en linker wijsvinger te vergrendelen.
Je kunt alle tien de vingers op de club plaatsen.
Richten
Denk aan een spoorlijn wanneer u aan uw doel werkt. Op één rail is de bal en in de verte het doel. Aan de andere rail zitten je tenen. Daardoor is je lichaam op één lijn geplaatst met - maar links van (als je een tijger bent) - de doelstreep.
Maak niet de fout die ontelbare golfers maken: hun voeten richten op het doelwit. Als je je voeten richt op het doel, wordt het slagvlak uitgelijnd met de rechterkant van waar je de bal wilt laten gaan. Dit type uitlijning saboteert meestal de vlucht van je bal.
De houding
Oké, je bent gericht op het doelwit. Maar je bent nog niet klaar met je voeten. Richt je linkervoet tot 10 uur (als je op een hele grote klok staat) en je rechtervoet tot 1 uur.
Voor de breedte van de stand moeten uw hielen op schouderbreedte uit elkaar staan. Laat de vorm van je lichaam bepalen wat goed voor je is.
Knie flex
Zie uw knie flex als een "klaar" positie. Je moet jezelf zo instellen dat beweging gemakkelijk is. Dus buig vanuit een rechtopstaande start je knieën en buig naar voren totdat je armen verticaal hangen. Dat is waar je wilt zijn.
Balpositie
De bal moet tegenover uw linkerarm liggen met een bestuurder, die zich ook tegenover uw linkerhiel moet bevinden.Voor andere clubs moet de bal gestaag met elke knuppel naar achteren worden bewogen totdat je in het midden van je stand komt met een wig.
U probeert de bal met uw coureur te raken - daarom bevindt de bal zich voor u in de richting van het doelwit. Je wilt naar beneden slaan met alle andere clubs, daarom verplaats je de bal terug in je houding (weg van het doelwit) terwijl het hok van je clubs toeneemt.
De ogen hebben het
Om erachter te komen hoe u uw hoofd moet houden, kijkt u naar de bal, die is in wat optometristen uw blikcentrum noemen. Je blikcentrum is ongeveer zo groot als een frisbee. Alles buiten je blikcentrum staat in je perifere visie. Til of laat nu uw hoofd iets hangen. Terwijl je hoofd beweegt, doen je ogen en ook de bal - in je perifere zicht. Plots zie je de bal niet zo goed. Maar als je je hoofd stevig genoeg houdt om de bal in die frisbee-vormige cirkel te houden, kun je niet ver verkeerd gaan.
Met één hand
Laat je armen hangen zodat het uiteinde van de knuppel één hand is van de binnenkant van je linkerdij. Je zou deze positie moeten gebruiken voor elke club in de tas, behalve je putter.
