Video: Mooie krullen houden als je moet fietsen 2024
Met een beetje denken, kan fietsen gemakkelijk in je schema passen, zodat je gezond kunt trainen en tijd en geld kunt besparen. Hier zijn enkele tips om van fietsen een onderdeel van je wekelijkse routine te maken:
-
Het is niet alles of niets: Je hoeft niet elke dag te pendelen als het in het begin te veel lijkt. Plan uw weekfitting in de hoeveelheid fietsen die bij u past.
-
U hoeft niet helemaal te rijden: Rijd naar het station of rij verder naar een station verderop. Fiets zoveel als je tijd hebt.
-
Houd je helm naast je autosleutels: Wanneer je naar de winkels gaat, rijd dan in plaats van te rijden. Je komt er sneller en als je alleen een kleine rugzak of fietstas neemt, is de kans groot dat je er minder uitgeeft.
-
Fiets met de kinderen naar school: Gezonde oefening voor iedereen en je kunt die opstopping buiten de school vermijden.
-
Vind een veiligere route: Dat u alleen op hoofdwegen rijdt, betekent nog niet dat u erop moet fietsen. Zoek een veiligere, stillere route en u zult zich veel gelukkiger voelen als u 's morgens vertrekt.
-
Motiveer jezelf: Vertel jezelf niet dat je dat niet kunt - blijf jezelf eraan herinneren dat je het kunt. Je zult je veel beter voelen als je dat doet.