Video: Schilderen met acrylverf: wat heb je nodig? Schilderles voor beginners. 2024
Als je net begint met fietsen, of als je al een tijdje niet regelmatig fietst, zie je misschien het vooruitzicht fietsen onderdeel te maken van je dagelijkse routebepaling als een uitdaging. Maar meer fietsen is gemakkelijk - u hoeft alleen maar vooruit te denken en een beetje te plannen. Besteed regelmatig tijd aan het zadel en u zult uzelf geld besparen en tegelijkertijd fit worden.
Hier zijn een paar manieren om fietsen een onderdeel van je dagelijkse routine te maken:
-
Het is niet alles of niets: Je hoeft niet elke dag te pendelen als het in het begin te veel lijkt. Plan je week uit, passend bij de hoeveelheid fietsen die bij je past.
-
U hoeft niet helemaal te rijden: Rijd naar het station of rij verder naar een station verderop. Fiets zoveel als je tijd hebt.
-
Houd uw helm naast uw autosleutels: Wanneer u naar de winkels gaat, rijd dan in plaats van te rijden. Je komt er sneller en, als je alleen een kleine rugzak of fietstas neemt, zal je waarschijnlijk minder uitgeven.
-
Fiets met de kinderen naar school: Gezonde oefening voor iedereen en je kunt die opstopping buiten de school vermijden.
-
Vind een veiligere route: Dat u alleen op hoofdwegen rijdt, betekent nog niet dat u erop moet fietsen. Zoek een veiligere, stillere route en u zult zich veel gelukkiger voelen als u 's morgens vertrekt.
-
Motiveer jezelf: vertel jezelf niet dat je dit niet kunt - blijf jezelf eraan herinneren dat je het kunt. Je zult je veel beter voelen als je dat doet.