Video: Het aanleren van het dribbelen en schieten | Voetbalomgeving 2024
De ruggen in het overtreding van een Amerikaans voetbalteam gebruiken gevestigde standpunten, afhankelijk van het spel dat wordt gespeeld. Een rennen kan twee standpunten gebruiken:
-
De stijgende stand: Hij heeft zijn handen rustend op zijn dijen, een paar centimeter boven zijn knieën. Deze stand wordt ook wel de tweepuntshouding genoemd.
-
De neerwaartse houding: Hij legt zijn rechterhand op de grond als een lijnwachter. Het wordt ook wel de driepuntshouding genoemd omdat een hand en beide voeten op de grond liggen.
Lopers kunnen de tweepuntshouding gebruiken wanneer ze zich in de split-back formatie bevinden, met één rug naar links en één naar rechts van de quarterback. De meeste coaches geven er echter de voorkeur aan dat hun lopers de driepuntshouding in deze uitlijning gebruiken, omdat ze denken dat het de loper een snellere start biedt dan de tweepuntshouding - net zoals een sprinter uit zijn blokken barst.
In de I-formatie, zo genoemd omdat het midden, de quarterback, de fullback en de halfback achter elkaar op één lijn staan om een letter I te vormen, is de diepe rug altijd in een tweepuntshouding. De vleugelverdediger in de I-formatie bevindt zich voor de file. Hij kan zowel een tweepunts- als een driepuntsstandpunt hebben, omdat hij 95 procent van de spelen blokkeert:
-
tweepuntshouding: Beter doorgeven omdat het teruglopen in staat is om het verdedigingsveld te zien uitlijning beter - wat inhoudt dat hij kan zien of een linebacker kan blitsen, vooral als hij deze verdediger moet blokkeren.
-
Driepuntshouding: Beter om te blokkeren, omdat de rugleuning zijn kracht naar boven en in de borst en het bovenlichaam van de verdediger kan uitoefenen.
