Huis Sociale Media De Quarterback's Stance, Drop Back, en Hand Off - dummies

De Quarterback's Stance, Drop Back, en Hand Off - dummies

Inhoudsopgave:

Video: Football Coaching Tools: Teaching the Three-Point Stance 2024

Video: Football Coaching Tools: Teaching the Three-Point Stance 2024
Anonim

In een voetbalwedstrijd begint een quarterback elk aanvallend spel met zijn houding achter het midden en zijn handen onder het midden. Het centrum springt het voetbal terug naar de quarterback, zoals te zien in deze figuur.

De quarterback-houding onder het midden begint met beide voeten ongeveer op schouderbreedte uit elkaar:

  1. hij buigt zijn knieën, buigt naar beneden en buigt naar voren in de taille totdat hij zich direct achter de achterkant van het midden bevindt.

  2. De quarterback plaatst dan zijn handen, met de duimen elkaar raken en de vingers zo ver mogelijk uit elkaar spreiden, onder de achterkant van het midden.

  3. Omdat sommige centra de bal niet helemaal naar de handen van de quarterback brengen, laat de quarterback zijn handen zakken onder de achterkant van het centrum om de bal netjes te ontvangen.

    De quarterback moet vroegtijdig worden uitgeschakeld, een veelgemaakte fout wanneer de quarterback en het centrum niet veel samen hebben gespeeld.

Terugvallen

Terugvallen is wat een quarterback doet nadat hij de bal vanuit het midden heeft ontvangen. Voordat hij de bal passeert, moet hij zich verwijderen van de scrimmage (en de tegenstander) en zichzelf in een positie plaatsen om het voetbal te kunnen gooien.

U ziet quarterbacks die vanuit het midden back-uppen of backping, wanneer de offensieve formatie links van een rechtshandige quarterback is uitgelijnd. Backpedaling is essentieel in die uitlijning, zodat de quarterback kan zien of de linebacker aan die kant aan het bluffen is (snellen over de scrimmage in een poging de quarterback aan te pakken). De quarterback moet alert zijn op een mogelijke blitz; bijgevolg kan hij het zich niet veroorloven om zijn rug halfweg naar die kant te keren.

De diepte waarmee een quarterback in de pocket valt, wordt over het algemeen bepaald door hoe ver van de scrimmage-lijn de ontvanger loopt:

  • Als de ontvanger 5 tot 6 meter over het veld loopt en dan draaien om de bal te vangen, bijvoorbeeld, neemt de quarterback een daling van niet meer dan drie stappen.

  • De quarterback beweegt zich over het algemeen verder weg van de scrimmagebaan, aangezien de pass-routes (de paden die ontvangers nemen wanneer ze een pas uit gaan) van zijn ontvangers langer worden. Als de ontvanger bijvoorbeeld 10 tot 12 meter over het veld loopt, neemt de quarterback vijf stappen om zichzelf ongeveer 7 meter diep van de scrimmage te plaatsen.

  • Op een na route (een diepe pas waarbij de ontvanger in een hoek staat naar de doelpaal) of een strookroute (een diepe pass recht omlaagveld), neemt de quarterback een zeven -stap drop.Het nemen van een langere val indien er een kortere nodig is, stelt de verdediging in staat te herstellen en kan leiden tot een onderschepping of een onvolledigheid.

Uitdelen Een van de belangrijkste dingen voor een quarterback om te leren is het running-spel en hoe het zijn stappen vanuit het midden beïnvloedt. Sommige loopspelen vragen dat de quarterback zijn rechterheup opent (als hij rechtshandig is) en stap terug. Deze techniek wordt de zes uur stap genoemd. De beste manier om je deze stappen voor te stellen, is door een klok te tekenen.

Het centrum is om twaalf uur en direct achter de quarterback is zes uur. Drie uur is voor de quarterback, rechts, en negen uur is aan zijn linkerhand.

Bijvoorbeeld, een rechtshandige quarterback overhandigt de bal aan een hardloper die op een run rond de linkerkant van zijn aanvalslinie (het wordt een sweep genoemd) op de markering om vijf uur. Bij het overhandigen van de bal aan een hardloper die op een sweep over het backfield naar rechts reikt, zou de quarterback moeten afleveren bij het zeven uur merkteken.

De Quarterback's Stance, Drop Back, en Hand Off - dummies

Bewerkers keuze

Begrijpend Golf Scoring Language - dummies

Begrijpend Golf Scoring Language - dummies

Golf heeft zijn eigen taal, en het scoren van het jargon kan vooral raadselachtig zijn om te begrijpen. Als het begrijpen van golfscores een vreemde taal lijkt, kunt u in de volgende tabel met golfscorevoorwaarden zich meteen thuis voelen tijdens de cursus. Puntentelling Wat het betekent Aas Gat in een albatros / dubbele adelaar Drie slagen onder ...

Goede redenen om de sport van curling uit te proberen - dummies

Goede redenen om de sport van curling uit te proberen - dummies

Waarom zou u moeten opruieren? Mensen die krullen, lijken een bepaalde vrolijke houding tegenover dit winterse tijdverdrijf te delen. Zelfs op nationale en wereldkampioenschappen staan ​​spelers in het midden van een spel met hoge inzet bekend om een ​​paar lachjes te delen. (Stel je voor dat je dat ziet bij een hockey- of voetbalwedstrijd!) Hier zijn enkele van ...

Opwarmen voordat je de golfbaan raakt - dummies

Opwarmen voordat je de golfbaan raakt - dummies

Een warming-up op de golfbaan is niet hetzelfde als een golftrainingssessie. Opwarmen omvat stretchen, een gevoel krijgen voor de golfclub, balcontact maken en vertrouwen opbouwen; het vindt plaats 30 tot 40 minuten voordat je de eerste tee raakt. Hier is een voorbeeldopwarmingsplan. Voorkeur Preround Warm-Up (40 minuten) ...

Bewerkers keuze

Caloriearm dieet voor Dummy's Cheat Sheet - dummies

Caloriearm dieet voor Dummy's Cheat Sheet - dummies

Of je probeert te verliezen 15 pond of 150 pond, de enige echte oplossing voor gewichtsbeheersing is om goed te eten, regelmatig te sporten en uit de buurt van fad-diëten te blijven. De reis naar gewichtsverlies kan gemakkelijker worden gemaakt door standaardportiegroottes voor verschillende voedselgroepen te kennen, om het hongerniveau onder controle te houden en om te weten ...

Hoe vast te houden aan een dieet met weinig koolhydraten - dummies

Hoe vast te houden aan een dieet met weinig koolhydraten - dummies

Vasthouden aan uw koolhydraatarme dieet dieet is veel gemakkelijker als je jezelf voor succes stelt en jezelf en je keuken voorbereidt op een koolhydraatarme levensstijl. De tips in de volgende lijst kunnen u helpen uw doelen te realiseren: zet uw keuken op voor succes. Houd altijd laag-koolhydraten-vriendelijk voedsel bij de hand, klaar om te eten. Verwijder zoveel mogelijk ...

Stel SMART doelen in voor dieetverandering met DASH - dummies

Stel SMART doelen in voor dieetverandering met DASH - dummies

SARTART-doelen zijn specifiek, meetbaar, haalbaar , Realistisch en tijdig. U moet SMART-doelen instellen bij het begin van de Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) -dieet. Wat betekent dat allemaal, precies? In plaats van een aantal algemene doelen te stellen, geef jezelf dan specifieke doelen waar je jezelf beter rekenschap van kunt geven. Specifieke doelen stellen Algemeen ...

Bewerkers keuze

TCP / IP voor Dummy's Cheat Sheet - dummies

TCP / IP voor Dummy's Cheat Sheet - dummies

Als netwerkbeheerder weet u dat TCP / IP is de lijm die internet en internet bij elkaar houdt. Behalve bekend te zijn met beveiligingsvoorwaarden en algemene definities, moet u ook letten op RFC's (Request for Comment) die zijn gepubliceerd door de Internet Engineering Task Force. U kunt reageren op, leren van en indienen ...

Een Tumble nemen met CSS - dummies

Een Tumble nemen met CSS - dummies

Wat betekent de term cascade voor stijlpagina's? Het betekent dat een CSS-regel door de code tuimelt en soms een tegenstrijdige regel tegenkomt. De cascade gaat over wat programmeurs voorrang noemen: wie wint wanneer er een conflict is? Meerdere stijlen kunnen van toepassing zijn op een bepaalde tag. Er is bijvoorbeeld altijd ...

Het Flash Professional CS5-hulppanelpaneel - dummies

Het Flash Professional CS5-hulppanelpaneel - dummies

Het deelvenster Flash Professional CS5 Tools bevat alle hulpmiddelen die u gebruikt moet objecten tekenen en bewerken. Onder aan het deelvenster Gereedschappen staan ​​opties die de werking van de hulpmiddelen wijzigen. Snelkoppelingen staan ​​tussen haakjes. Hulpmiddelen die verborgen zijn in fly-outs staan ​​tussen haakjes.