Video: Het vastendieet onder de loep PLUS schema 2024
Onderdeel van de All-in-One golfplaat voor Dummies
Een oefenschema kan golfers motiveren zich te houden aan oefenen - en daarmee hun golfspellen verbeteren. Golfoefeningen zijn belangrijk omdat de sport vaardigheden vereist die voor de meeste mensen niet vanzelfsprekend zijn. Hier is een voorbeeldtrainingsschema om je te begeleiden bij het maken van een oefenprogramma dat past in je eigen drukke leven:
-
Maandag: Health-club workout (1 uur); putt op tapijt (15 minuten).
-
Dinsdag: Draai een knuppel voor een spiegel of venster (30 minuten).
-
Woensdag: Gezondheidsclub-training (1 uur); lees een golfmagazine of golfboek of kijk een golf-dvd (30 minuten).
-
Donderdag: Swing een club of chip (1 uur).
-
Vrijdag: Gezondheidsclub-training (1 uur); oefenbereik, inclusief golfoefeningen (1 uur).
-
Zaterdag: Praktijkbereik (1 uur); speel 18 holes.
-
Zondag: kijk golf op tv; oefenbereik (30 minuten); speel 9 holes.