Video: 5 tips van superspitsen Billy Bakker en Mirco Pruyser 2024
Zorg dat je voorbereid bent voordat je op het ijs gaat hockeyen. Het begrijpen van de regels van ijshockey is slechts de eerste stap om een geweldige hockeyspeler te worden; je moet ook weten hoe je veilig speelt en goed sportief bent:
-
Leer goed te skaten, zelfs als je een keeper speelt. Je kunt niets doen in hockey als je niet kunt schaatsen.
-
Zorg dat je uitrusting - of het nu je skates, je stick of je sweater zijn (dat is wat de profs een hockey-jersey noemen) - goed past.
-
Wees alert op de bank. Kijk wat het andere team aan het doen is, en wees voorbereid op beide manieren, aanvallend en verdedigend.
-
Wees geen puckzwijn; doorgeven aan je teamgenoten.
-
Blijf niet te lang op uw dienst wachten. Als je hard werkt, zou een gemiddelde shift op het ijs niet langer dan een minuut moeten duren. Kom op wanneer je aan de beurt bent.
-
Wees klaar als het jouw beurt is om het ijs op te gaan.
-
Draag een helm. Maar vergeet niet: alleen omdat je hoofdbescherming hebt, denk niet dat je onoverwinnelijk bent.
-
Wees voorzichtig met je stick. Alleen omdat iedereen een hoofddeksel draagt, denk niet dat ze onoverwinnelijk zijn.
-
Controleer geen mensen van achteren.
-
Houd je hoofd omhoog wanneer je de planken ingaat. Als het is ingestopt, neemt de kans op een ernstig hoofdletsel toe als iemand je van achteren raakt.
-
Niet juichen bij het scheids of het andere team. Het is prima om emotioneel te zijn en te trekken voor de mensen in je team, maar geef de scheidsrechter of de andere spelers geen moeilijkheden.
-
Zorg voor een goede fysieke conditie.
-
Oefen je schiet- en passen.