Borderline Persoonlijkheidsstoornis voor Dummy's Cheat Sheet - dummies

Door Charles H. Elliott, Laura L. Smith

Om formeel gediagnosticeerd te worden met borderline-persoonlijkheidsstoornis (BPD), moet een persoon frequente symptomen vertonen van minstens vijf van de negen symptomen van BPS. Beheer uw BPS door verschillende behandelingsopties te begrijpen en als u iemand kent met een borderline persoonlijkheidsstoornis, overweeg dan manieren waarop u hem of haar kunt helpen.

De symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis

Het diagnosticeren van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) is complex, zelfs getrainde professionals in de geestelijke gezondheidszorg kunnen problemen hebben met de diagnose omdat de symptomen van BDP dramatisch kunnen variëren tussen mensen. Er bestaat een reeks BPS-symptomen en deze zijn gegroepeerd in negen categorieën. Om gediagnosticeerd te worden met BPS, moet u vaak ten minste vijf van deze negen symptomen vertonen:

• Intensere zorgen over verlating en krachtige inspanningen om dit te voorkomen

• Onvoorspelbare, rotsachtige relaties

• Onzekerheid over zelf-identiteit

• Roekeloos, risicovol gedrag

• Zelfbeschadigend gedrag

• Zeer vluchtige emoties

• Diepe gevoelens van holheid of leegte

• Moeite veroorzaakte woede

• Kortstondige vluchten vanuit de realiteit

Belangrijke informatie over borderline persoonlijkheidsstoornis

Wanhoop niet als de diagnose borderline personality disorder (BPD) wordt gesteld. Hulp zoeken en de juiste behandeling vinden kan effectief zijn. Houd deze dingen in gedachten over BPS:

• Als u een borderline-stoornis heeft, moet u zich realiseren dat u veel bedrijf hebt. Vele miljoenen mensen hebben hetzelfde probleem.

• Begrijp dat de behandeling van BPS werkt, maar het kost tijd en moeite.

• Vertrouw niet alleen op medicijnen voor hulp bij uw BPD-problemen - ze zijn niet voldoende.

• Weet dat andere problemen, zoals angst, depressie en middelenmisbruik, vaak BPD vergezellen. Deze problemen kunnen een specifieke behandeling vereisen naast de behandeling die u voor BPD krijgt.

• Probeer je te realiseren dat je therapeut aan jouw kant staat. Je angst voor verlating kan ertoe leiden dat je je therapeut weg duwt - probeer je te verzetten.

• Tips voor vrienden en familie van iemand met borderline persoonlijkheidsstoornis

Het kan moeilijk zijn om een ​​vriend of geliefde met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) te behandelen. Gebruik deze tips om moeilijke tijden aan te pakken en een veilige omgeving te helpen behouden:

Lees zoveel mogelijk over BPS - wetende dat u met de aandoening te maken heeft, helpt u ermee om te gaan.

• Als u samenwoont met iemand met een borderline persoonlijkheidsstoornis, ga dan naar een steungroep of overweeg therapie voor uzelf om u te helpen omgaan met de problemen waarmee u te maken krijgt.

• Begrijp dat gedragingen van borderline-strijders niet over jou gaan. Probeer depersonaliseer wat er gebeurt.

• Zelfs als u het gedrag van uw borderline-stoornis begrijpt, moet u uw eigen grenzen kennen en bij hen blijven - laat uzelf nooit misbruiken.

• Begrijp de hot buttons van je geliefde en probeer ze niet te duwen - maar weet dat je niet altijd zult slagen.

• Nuttige tips voor mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis

• Mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) vertonen gewoonlijk gedrag, gevoelens en gedachten in drastische vormen. Probeer deze dingen om u te helpen bij het beheersen van impulsief gedrag en extreem denken bij het omgaan met BPS:

Vermindering van de impulsiviteit:

Wacht een wachttijd van minstens vijf seconden tot u een vraag of opmerking krijgt en herhaal dan & ldquo; kalmeren & rdquo; in je hoofd meerdere keren als eerste.

Als u een sterke impuls voelt, moet u uzelf eraan herinneren dat het ondernemen van actie op dat moment meestal tot slechte resultaten leidt.

• Bespreek met je therapeut eventuele nieuwe, grote plannen die je mogelijk hebt voor je leven voordat je actie onderneemt.

• Oefen vaak ademhalingsoefeningen.

• Extreme gedachten koesteren:

• Vraag jezelf af hoe een vriend hetzelfde probleem anders kan aanpakken als je een hete gedachte hebt.

Als je gedachten sterk en extreem zijn, stel jezelf dan de vraag hoe je de activerende gebeurtenis zes maanden op de weg kunt zien en het verschil kunt opmerken.

• Vergeet niet dat extreme woorden en zinsneden zoals altijd, nooit, het niet uitstaan, vreselijk,

• en

• vreselijk bijna altijd onnauwkeurig zijn. Probeer de grijstinten te vinden.