Inhoudsopgave:
Video: The Passive-Aggressive Covert Narcissist (Interview with Debbie Mirza) 2024
Het vroege stadium van codependency begint door gehecht te raken aan iemand en eindigt met ongezonde afhankelijkheid op hem of haar. Bij het herstel eindigt het vroege stadium met het beginnen om jezelf terug te eisen.
Het ziekteproces van codependency
U kunt zich aangetrokken voelen tot een behoeftig persoon of overdreven betrokken zijn bij een familielid en u wilt hem natuurlijk graag helpen of plezieren. Gaandeweg word je steeds afhankelijker van en geobsedeerd door die persoon in die mate dat je de focus op jezelf verliest en persoonlijke vrienden en activiteiten begint op te geven.
Het herstelproces van codependency
Je begint uit ontkenning te komen, wat betekent dat je het probleem vierkant confronteert en de realiteit erkent - een voorwaarde om het te veranderen. Deze verschuiving kan worden geïnspireerd door het herstel van iemand anders. Waarschijnlijker is dat het wordt geactiveerd door een gebeurtenis: een activeringsgesprek, dat wordt aangeroepen als onderaan . Verandering wordt noodzakelijk. In plaats van de feiten te negeren of te minimaliseren, herkent u ze als moeilijk en pijnlijk, maar waar. Je vindt ze misschien niet leuk, maar je ziet ze zoals ze zijn.
Beginherstel begint met het verkrijgen van informatie en het zoeken naar hulp. U bent al op zoek naar nieuwe antwoorden en opties. Veel mensen starten psychotherapie of sluiten zich aan bij een Twaalfstappen-programma, wat hen hoop geeft en begint aan het proces van het opnieuw opbouwen van hun identiteit. De tabel toont de progressieve stadia van vroege codependentie en herstel.
Progression of Codependency | Herstel van Codependency |
---|---|
aangetrokken tot behoeftige; biedt hulp, geschenken, maaltijden | treffers treft en reikt hulp aan voor zelf |
Pogingen om de persoon te plezieren | Leert over codependency en verslaving |
Geobsedeerd door de persoon en zijn of haar gedrag | Verbindt Twaalfstaps-programma en / of -therapie |
Rationaliseert en twijfelt aan eigen percepties | begint hoop te krijgen |
Ontkenning van verslaving, maar bezorgdheid groeit | Komt voort uit afwijzing |
Geeft eigen activiteiten op om bij de persoon | leert herstel is voor zichzelf |
familie- en sociale leven aangetast | herfocust zich op zichzelf |
Emotioneel afhankelijk van persoon | begint eigen identiteit te bouwen |