Helpt, hoe helpt Codependency - dummies

Het beheren en beheersen van gedrag, waaronder zorgen en inschakelen, schendt de grenzen van anderen. Iemands leven beheren blijkt niet gerespecteerd te worden. Het verzendt het bericht dat de persoon incompetent is en heeft uw hulp nodig. Hieronder staan ​​je angsten en verwachtingen over het leven van die persoon, zoals te zien is.

Krediet: door Darlene Lancer

In werkelijkheid kun je niet weten wat het beste is voor iemand anders, gezien zijn of haar individuele achtergrond, ervaringen en verlangens. Het managen kan beginnen met kleine dingen, zoals advies geven over de kleding van je man, het dieet van je tiener, of de romantiek van je vriendin.

Pogingen om te veranderen, te controleren en ongewenst advies te geven, zijn codependente patronen die de zelfwaardering van anderen ondermijnen. Misschien leen je een sympathiek oor voor hun problemen en stel je oplossingen voor. Binnenkort kom je in de rol van fixer, counsellor of cheerleader en raak je steeds meer verstrikt in hun keuzes en boos dat hun gedrag niet aan je verwachtingen voldoet. Je begint hun bewegingen te bekijken om te zien of ze het "juiste" doen.

Als je je afvraagt ​​of je dit beheert, controleert of inschakelt, zijn hier enkele signalen:

Je oordeelt, adviseert of zeurt om het gedrag of de overtuigingen van X te veranderen.

• Je herhaalt vragen.

• Je volgt, wrik, of probeert informatie over X te krijgen.

• Je doet herhaaldelijk dingen voor X die X aankan.

• U schakelt X in.

• U doet dingen voor X die u niet echt wilt doen.

• U voldoet aan de behoeften van X of biedt hulp zonder dat u daarom wordt gevraagd of voordat er enige overeenstemming over bestaat.

• Je doet meer dan je deel of geeft meer dan je ontvangt in relaties.

• Je probeert X's slechte gevoelens op te lossen.

• Je doet X's gedachten voor hem of haar.

• Je lost de problemen van X op.

• Je spreekt voor X.

• Als het op kinderen aankomt, is lesgeven anders dan controle, wat wrok en rebellie veroorzaakt. Je oefent op natuurlijke wijze de juiste autoriteit uit over jonge kinderen, maar naarmate ze ouder worden, geven goede ouders leeftijdgeschikte beslissingen en taken over aan hun kinderen. Sommige ouders controleren en stellen hun kinderen te veel in staat, die dan als volwassenen niet weten hoe ze zelf verantwoordelijk moeten zijn.