Inhoudsopgave:
Video: Listening to shame | Brené Brown 2024
In het late stadium van codependentie en herstel is het contrast tussen ziekte en gezondheid het meest uitgesproken. De wereld van de onbehandelde codependent is aanzienlijk kleiner geworden en zijn of haar niveaus van gezondheid en functioneren zijn ernstig afgenomen, terwijl de wereld van de herstelde codependent is uitgebreid met grotere risico's, relaties en nieuwe doelen.
Het ziekteproces van codependency
Naarmate de ziekte vordert, komen woede en conflicten vaker voor en nemen zelfrespect en zelfzorg verder af. Hopeloosheid, leegte en depressie winnen de overhand. De chronische stress van codependency manifesteert zich in nieuwe symptomen, zoals stressgerelateerde gezondheidsproblemen en nieuw of meer gevorderd obsessief-compulsief gedrag en verslavingen. Deze gedragingen en verslavingen kunnen bestaan uit het monitoren van de verslaafde, het inschakelen van een huis, een dieet volgen, te veel eten, zaken regelen, sporten, geld uitgeven of legale of illegale drugs gebruiken.
Het herstelproces van codependency
In de late fase van herstel keert je zelfrespect en zelfvertrouwen terug. Je bent bevoegd om je eigen doelen na te streven en bent meer expansief, creatief en spontaan. Je wilt je volledig uitdrukken voor de pure vreugde en vrijheid ervan. Naarmate je focus verschuift van iemand buiten jezelf, begrijp je volledig dat je geluk niet afhankelijk is van anderen, en je niet langer een wanhopige behoefte hebt om in een relatie te zijn. Tegelijkertijd ben je meer begerig en in staat tot authentieke intimiteit.
De tabel toont de progressie van codependency in de late fase als je niets doet en de beloningen die je krijgt als je blijft steken in herstel.
| Progression of Codependency | Herstel van Codependency |
|---|---|
| Ontwikkelt lichamelijke klachten | Geluk hangt niet af van anderen |
| Voelt zich boos, hopeloos en depressief | Eigenwaarde en zelfvertrouwen terugkeren |
| Obsessief-compulsief gedrag, verslavingen | Heeft eigen kracht en streeft doelen na |
| Verdere afname van zelfwaardering | Is expansief, creatief, spontaan |
| Ervaringen zelfliefde | Toegenomen conflicten |
| Capaciteit voor onderlinge afhankelijkheid en intimiteit | Herstel van codependency vereist voortdurend onderhoud in of uit een relatie. Dit is de reden waarom mensen doorgaan met Twaalf Stap-programma's nadat ze een verslaafde of verslaving achter zich hebben gelaten. Pas na een aantal jaren worden de veranderingen en hulpmiddelen van herstel en gezondheid deel van u. |
