Video: Schulden en het recht op toevoeging 2024
Als je niet gehecht bent aan anderen, dan anderen te beheersen, ben je medelevend en moedig ze aan. In plaats van anderen te manipuleren om je te mogen, ben je authentiek. U hoeft niet te discussiëren of anderen te overtuigen, maar bent nieuwsgierig en respecteert verschillende standpunten. Je respecteert hun behoefte aan ruimte of stilte en geniet ondertussen alleen of samen met iemand anders van je tijd.
Dit klinkt misschien onmogelijk, maar de pay-off is lonend. Niet-bijlage zoals hier gebruikt, verschilt van die in het boeddhisme. Het gaat om drie concepten:
-
Geschikte grenzen hebben
-
De realiteit accepteren
-
In het heden zijn, niet in het verleden of in de toekomst
Niet-gehechtheid is een manier om de ongezonde emotionele lijm te scheiden die je in een codependent doet samensmelten relatie. Het gaat om het loslaten van je verwachtingen en verwikkelingen met de problemen en zaken van andere mensen, van reageren op dingen die ze zeggen en doen, en van obsesseren en zorgen maken over dingen. Je doet een beetje tegen je eigen zaken. Het neemt je gevoelens en zorgen niet weg, maar channelt ze op een gezonde manier. In de praktijk is het compassievoller en liefdevoller dan codependent-gehechtheid.
Niet-gehechtheid betekent niet dat je de verantwoordelijkheden van het gezin verwaarloost of iemand verlaat. Fysieke nabijheid is niet relevant voor niet-gehechtheid, hoewel fysieke ruimte of scheiding nuttig kan zijn als middel om jezelf te centreren, maar dit is niet wat onthechten betekent. Sommige gescheiden koppels zijn emotioneler gehecht en reageren meer op elkaar dan de meeste getrouwde stellen. Iemand die ver weg woont, kan tijdens een telefoongesprek op uw knoppen drukken, zodat u dagen achter elkaar aan het gesprek kunt blijven hangen.
Noch is niet-gehechtheid hetzelfde als afstand nemen, ongeïnteresseerd zijn, emotioneel afsluiten of iemand negeren. Bij het voor het eerst oefenen van niet-gehechtheid, schakelen mensen vaak hun gevoelens uit of gebruiken ze zwijgend om zich van codependent gedrag te onthouden, maar met volharding, begrip en mededogen kunnen ze liefde loslaten.