Analyse Verlamming - Dummies

Je bent een introvert persoon en denkt graag na over elke hoek van een probleem. En dat is maar goed ook, behalve als het leidt tot een analyse-verlamming genaamd . Wat is analyse verlamming? Het is wat er gebeurt als je zo wordt meegesleept door elk aspect van een situatie te analyseren dat je niet tot een beslissing kunt komen. In plaats daarvan zit je gewoon daar, verlamd, niets aan het doen.

Als een introvert persoon bent u om een ​​paar redenen gevoelig voor analyse verlamming:

• Je trekt je energie van focussen naar binnen, niet naar buiten. Dat betekent dat je veel tijd in je hoofd doorbrengt, je gedachten piekert. En al dat denken kan leiden tot overmatige zorgen, vooral over het nemen van verkeerde beslissingen.

• U bent waarschijnlijk een persoon met het ergste scenario en maakt veel zorgen over wat er mis kan gaan nadat u een beslissing hebt genomen. Daarom wilt u elk detail van tevoren uitzoeken. Maar dat is onmogelijk en het zoeken naar garanties zal u alleen maar angstiger en verlamd achterlaten.

  Je bent bekwaam in onderzoek en planning, dus je bedenkt meer mogelijke benaderingen van een probleem. En hoe meer keuzes je hebt, hoe moeilijker het is om er een te kiezen.
  Analysis-verlamming is slecht nieuws op de werkplek, waar het u ervan weerhoudt om uw projecten op tijd te starten en af ​​te ronden. En het is slecht nieuws in je persoonlijke leven, omdat het je ervan weerhoudt om vooruit te gaan in relaties (of ze te beëindigen wanneer je zou moeten). Bovendien kan de stress die analyse verlamming veroorzaakt u hoofdpijn bezorgen en u angstig en slapeloos laten. In het ergste geval kan het je zelfs depressief maken.

Gelukkig zijn er manieren om analyse verlamming te voorkomen - of om eroverheen te komen als je merkt dat je een beslissing vermijdt. Hier zijn enkele van de beste benaderingen:

Stel een duidelijke deadline in voor het nemen van uw beslissing en houd u eraan. Vertel andere mensen dat ze meedogenloos met je zijn als je dat niet doet.

Zoek geen perfectie. Ga er in plaats daarvan van uit dat elk project dat u onderneemt waarschijnlijk een paar tekortkomingen heeft en dat u daarmee akkoord gaat.

• Verplaats je van denken naar acteren. Kies een deel van je project waar je aan kunt beginnen, ook al is het maar een klein onderdeel. (En als je een stap voltooit, beloon jezelf dan.) Vaak creëer je voldoende momentum om vooruit te komen.

• Zoek uit welke beslissingen u onmiddellijk moet nemen en welke u kunt uitstellen. Concentreer u op diegene die u nu moet maken en bewaar de rest voor later, zelfs als u zich niet op uw gemak voelt om de dingen op deze manier te doen.

• Vergeet ten slotte niet dat uw project sneller zal mislukken als u niet tijdig een beslissing neemt dan wanneer u dit doet.Met andere woorden, eindeloos twiddelen je duimen is de

• slechtste

van je keuzes, dus haal het van de tafel!