Counseling Skills For Dummies Cheat Sheet - dummies

Terwijl u werkt aan het verbeteren van uw counselingvaardigheden als professional in Groot-Brittannië, kan het van onschatbare waarde zijn om belangrijke informatie bij de hand te hebben. Print deze bruikbare herinneringen en richtlijnen uit om ze te helpen bij het plannen en uitvoeren van uw sessies.

Het driefasenkader van een helpende ontmoeting

Gebruik het driestadige model om elke helpende ontmoeting in een counseling-sessie te beheren. Wees duidelijk over de tijd die je beschikbaar hebt en dat je de tijd in drie delen structureert:

• Fase 1: verkenning. Deze fase duurt ten minste een kwart van de tijd in afzonderlijke of vroege sessies van een serie, omdat het tijd voor kennismaking omvat en de tijd om vertrouwen te winnen. Verkenning kan in de hulprelatie minder tijd later duren.

• Fase 2: begrip. Meestal duurt dit de helft van de tijd van de ontmoeting.

• Fase 3: actie. Ongeveer een kwart van de tijd wordt besteed aan de beslissing welke actie na de sessie moet worden ondernomen.

Een holistische benadering van counseling gebruiken

Elke persoon is een individu met verschillende ervaringen die helpen vormen wie en waar hij of zij vandaag is. Het BEST-I BEST-R model zal u hieraan herinneren:

• B ody

• E beweging

• S ensatie

• T > hinking I

• MAGERY B

• ehaviour

  E

• omgeving S

• pirit T

• ime R

• elationships Ken uw verantwoordelijkheden als luisteraar > Als luisterend helper in een counselingsessie moet je heel duidelijk zijn over je rol. Met de drie onderstaande tips kunt u voorkomen dat u te veel raakt en overweldigd raakt:

Als u in een organisatie bent, moet u weten wat uw bedrijf van u verwacht in uw luister-helperrol, wat de limieten zijn en welke ondersteuning zijn beschikbaar.

Wees duidelijk met jezelf over wat je kunt beheren in termen van je tijd, ondersteuning bieden, actie ondernemen en emoties bevatten, en de verantwoordelijkheid van de hulpzoeker voor zichzelf onthouden.

• Wees in de helpende relatie duidelijk met de hulpzoekende over wat u kunt bieden en wat de limieten ervan zijn.

• Voor jezelf zorgen als counselor

• Raadpleeg de onderstaande handige tips als je voor een lastige situatie staat bij het gebruik van je adviesvaardigheden. Het is heel belangrijk om te onthouden om:

diep in te ademen.

Uw tijd. Pauzes en stiltes zijn altijd korter dan je denkt.

• Een andere boeg dan vragen. Vragen geven

• u

• de agenda en verantwoordelijkheid - probeer de agenda en verantwoordelijkheid terug te geven aan de hulpzoekende. Notitie van emotiewoorden en reflecteer ze met meer gewicht. Noot van

• gevoelens

• , denkvermogen en gedrag en vat ze samen. Moed om eerlijk te zijn (zolang het in het belang van de hulpzoekende is). Geef toe dat je niet weet wat je moet doen, niet weet wat je moet zeggen, je verward voelt, enzovoort. Samenvattingen serieus. Onderschat het nut van samenvatten niet.

• Tijd om anderen te raadplegen en na te denken over de situatie.

• Onthouden dat we verantwoordelijk zijn voor onze gevoelens

• We zijn allemaal verantwoordelijk voor onze eigen gevoelens. Mensen reageren op verschillende manieren op dezelfde gebeurtenissen, dus onze reacties zijn niet onvermijdelijk - ze zijn het resultaat van onze geschiedenis en

tendensen

. Andere mensen maken niet dat we ons specifieke emoties voelen (hoewel ze dit misschien willen of proberen). Denk aan een recente emotionele reactie die je niet leuk vond en denk erover na: Als je een andere reactie had, wat voor persoon zou je dan zijn?

Als u een andere reactie had (denk aan een of twee), hoe zou de andere persoon op u reageren en wat zou er dan gebeuren?

• Traceer je oorspronkelijke emotionele reactie terug naar de vroegste ervaring ervan die je je kunt herinneren en schrijven over die gebeurtenis en stel jezelf de vorige twee vragen opnieuw.

• Einde beheren tijdens counseling-gesprekken

• Veel luisterhelpers worstelen om een ​​einde te maken aan het helpen van gesprekken. Probeer enkele van de volgende tactieken om ervoor te zorgen dat u uw sessie tijdig begint en beëindigt:

zorg ervoor dat u de tijd vermeldt die u beschikbaar hebt aan het begin van het gesprek of zo snel mogelijk tijdens het gesprek.

Houd een klok in beeld.

• Geef op

• minimaal

• vijf minuten voordat de tijd om is, aan dat de sessie ten einde loopt. Stop met het stellen van open vragen die uitnodigen tot uitwerking. Open geen 'grote' problemen. Als de hulpzoeker toch al een groot probleem begint te lanceren, wees dan vastberaden en zeg: 'Het spijt me dat we geen tijd meer hebben, want dat klinkt belangrijk. Misschien kunnen we dat bespreken als we elkaar volgende keer ontmoeten, als we tijd hebben om het recht te doen. 'Houd in gedachten dat de spreker het probleem mogelijk op het laatste moment heeft opgeworpen, zodat het niet kan worden besproken - de spreker wil misschien het onderwerp aansnijden en uw reactie peilen.