Video: 6 Signs You May Have Depression and not even know it 2024
Een deel van Depression For Dummies Cheatsheet
Als je depressief bent, willen vermijden om niets te doen of er de verkeerde gedachten over te hebben. Hier zijn een paar dingen die u zou moeten doen - of absoluut niet zou moeten doen. Krijg hulp. Je kunt beginnen met zelfhulpbronnen zoals boeken en internet, maar je moet een professional zien als je humeur niet snel verbetert. Er is niets mis met het vragen om hulp.
-
-
Denk niet dat je niets kunt doen. Depressie is zeer goed te behandelen.
-
Blijf het proberen. Als je eerste poging om depressie te behandelen niet werkt, probeer dan iets nieuws. Er zijn verschillende manieren om u te helpen. Geef jezelf de schuld niet.
-
Depressie heeft vele oorzaken en je hebt er zeker niet om gevraagd.
-