Video: Advice to a Young Man That Many of You Need 2024
Deel uit van het stimuleren van zelfrespect voor Dummy's Cheat Sheet (Engelse editie)
Wanneer u zich down over uzelf voelt, of wat voor tijd dan ook, doe iets leuks om jezelf te belonen door een lijst met eigenschappen te maken die je in jezelf kunt waarderen.
-
Maak een lijst met zoveel positieve dingen als je kunt bedenken over jezelf.
Voeg gratis dingen toe die vrienden over u hebben gezegd en dingen waarvan u echt weet dat ze voor uzelf gelden.
-
Omcirkel vijf items op je lijst waarvan je het meest overtuigd bent dat ze waar zijn voor jou. We bedoelen de positieve eigenschappen die je nog steeds kunt erkennen, zelfs als je humeur erg laag is.
Herinner jezelf regelmatig aan deze kenmerken en probeer ze zo goed mogelijk te gebruiken.
-
Beoordeel je lijst wanneer je een laag zelfbeeld hebt en zijn afschuwelijke hoofd boven de borstwering omhoog tilt.