Vechten Angst voor wat anderen over je denken - dummies

Deel van het stimuleren van gevoel voor eigenwaarde voor Dummy's Cheat Sheet (UK Edition)

Mensen zijn sociale dieren, dus het is normaal om aanvaard en goedgekeurd te worden door andere mensen. Als je echter een laag zelfbeeld hebt, dan heb je waarschijnlijk te veel belang gehecht aan de mening van andere mensen over jou. Je gelooft misschien dat je alleen de moeite waard bent als je alle mensen de hele tijd kunt plezieren. Dat gaat gewoon nooit gebeuren.

Gelukkig kun je een robuust, gezond gevoel van eigenwaarde ontwikkelen en je zorgen maken over wat anderen denken, zonder te besluiten dat je constante goedkeuring moet hebben om je goed te voelen over jezelf. Probeer deze drie belangrijkste punten te onthouden om te vechten tegen je angst om negatief beoordeeld te worden door anderen:

• Je bent een individu en de rest ook. Het is niet mogelijk om een ​​echte favoriet te zijn van iedereen die je tegenkomt. Waarschijnlijk vind je sommige mensen meer leuk dan andere om verschillende redenen. Sta anderen toe om te beslissen hoe zij over u ook voelen.

• Slecht door iemand denken is niet dodelijk. Het valt niet te ontkennen dat de negatieve meningen van anderen negatief kunnen zijn: het is onplezierig om erachter te komen dat iemand niet denkt dat jij zijn of haar kopje thee bent. Het kan pijnlijk zijn om een ​​lauwe ontvangst te krijgen van mensen die je wilt imponeren, en het wordt gestraft om te worden afgewezen door iemand die je echt leuk vindt. Gelukkig zullen negatieve meningen je niet doden of je zelfrespect fataal worden. Het is jouw mening over jezelf die er het meest toe doet.

• Als je anderen probeert te behagen, krijgt je eigen unieke persoonlijkheid nooit de kans om te schitteren.

• Is het niet beter dat anderen je leuk vinden om wie je echt bent, in plaats van omdat je het altijd met hen eens bent en je terugbent om indruk op ze te maken? Neem het risico anderen toe te staan ​​om de echte jij, wratten en alles te leren kennen.