Video: Geleide Meditatie voor Emotionele Heling: "Loslaten in het Maanlicht" 2024
Deel van Emotional Healing For Dummies Cheat Sheet
Ontwikkel de gewoonte om je te concentreren op de positieve kanten in je leven en jezelf meerdere keren per dag te herinneren aan die aspecten die werken en gaan goed stelt u in staat om perspectief te herwinnen.
-
Begin de dag met dankbaarheid en liefdevolle vriendelijkheid.
-
Schakel negatieve en vervormde gedachten uit.
-
Kies gedachten die empowerment geven.
-
Open je ogen voor een glimlach, je oren voor vogelgezang, je hart voor vreugde.