Kennis maken met je eigenzinnige onbewuste geest - dummies

In Neuro-linguïstische programmeertermen is je bewuste geest dat deel van je geest dat zich bewust is van dingen rondom en binnen jou op elk gegeven moment in de tijd. Dit is je kortetermijngeheugen dat van minuten tot uren gedachten kan bevatten. U gebruikt dit deel van uw hersenen wanneer u lang genoeg een telefoonnummer in het geheugen houdt om die oproep te maken. De rest is je onderbewustzijn of onderbewustzijn. De bewuste geest kan worden vergeleken met het topje van een ijsberg en het onderbewustzijn met de negentiende van de ijsberg die onder water is ondergedompeld.

Zoals bij elke vriend en hun kleine zwakheden, heeft je onderbewustzijn een aantal interessante eigenaardigheden waarmee het nuttig zou zijn om kennis te maken, zodat je er beter aan kunt werken. Het ideaal zou zijn om je bewuste en onbewuste geest als één te laten werken.

Door je onderbewustzijn aan boord te krijgen, met je te werken in plaats van tegen je in, kun je veel meer bereiken in het leven, zoals het moeiteloos vaststellen en bereiken van overtuigende doelen.

Je onbewuste kan geen negatieven verwerken

Je onbewuste kan geen negatieven verwerken. Het interpreteert alles wat je denkt als een positieve gedachte. Dus als je denkt: 'Ik wil niet arm zijn', richt je onbewuste geest zich op de 'armen' en omdat het geen negatieven is, wordt de gedachte: 'Ik wil arm zijn. 'Arm zijn wordt dan het doel in je onderbewustzijn en als een jong kind, wanhopig om te behagen, helpt het je je te gedragen op een manier die je arm houdt. Het is duidelijk niet wat je wilde!

Daarom is het zo belangrijk dat je je doelen positief vermeldt. In dit geval, in plaats van te denken 'ik wil niet arm zijn', zou je denken: 'Ik wil rijk zijn. "

Je onbewuste heeft richting nodig

Yogi's vergelijken de onderbewuste geest met een ondeugende aap, die altijd van boom tot boom springt. De manier om de aap bezig te houden en uit onheil te houden, is een paal in de grond te steken en de aap te sturen om op en neer de paal te klimmen. Als je bewuste geest geen richting geeft aan je onderbewustzijn, zal het ernaar streven het te vinden waar het kan. Een jonge, richtingloze jongen kan bijvoorbeeld ontdekken dat het lid worden van een straatbende zorgt voor een structuur in zijn leven en hij zal dan merken dat hij zijn richting krijgt van de leider van de bende en de bendewetten. Je onderbewustzijn zal hetzelfde doen en niemand wil dat zijn of haar onbewuste geest straatkleuren en graffiti met spuitende verf vertoont.

Om het onderbewustzijn te richten, moet je communicatiekanalen openen tussen je bewuste en je onbewuste geest.Dit rapport is ontwikkeld door het vinden van een rustige tijd voor meditatie of ontspanning en het onderzoeken van de herinneringen die door je onderbewustzijn aan je worden gepresenteerd.

Je onderbewustzijn - de beschermer van herinneringen

In 1957 wees de Penfield-studie erop dat al je ervaringen getrouw in het geheugen zijn vastgelegd. Terwijl ze wakker was, werden de hersenen van een vrouw gestimuleerd met een elektrode en Penfield ontdekte dat de vrouw zich levendig de details van een jeugdfeest kon herinneren, tot in het kleinste detail. De opslag en organisatie van deze herinneringen is de verantwoordelijkheid van het onderbewustzijn.

Een deel van de functie van het onderbewuste is om herinneringen te onderdrukken met onopgeloste negatieve emoties.

Een andere functie van het onderbewustzijn is om onderdrukte herinneringen te presenteren voor onderzoek om gevangen emoties los te laten. Helaas, als een heel jong kind dat zijn ouders in het openbaar in verlegenheid brengt, kiest het niet altijd het meest geschikte moment om een ​​herinnering te presenteren die moet worden onderzocht. Dus je zou op een familiefeest kunnen zijn, koesterend in gevoelens van liefde en tevredenheid, wanneer je onbewuste geest tegen je zegt: 'Overleef het geheugen toen vader je op je verjaardag sloeg … nu ! en plotseling snikte je in je soep voor je zeer beschaamde familieleden.

Je onbewuste is een lean, mean learning machine

Je onderbewustzijn gedijt op nieuwe ervaringen en is altijd op zoek naar iets nieuws. Het moet worden gevoed met nieuwe ervaringen en het zal je, als een ondeugende aap, in de problemen brengen als je niet verveelt. De auteurs weten van een zeer vriendelijke, gulle, buitengewoon slimme persoon die zich erg verveelde op het werk. In plaats van constructieve manieren te vinden om zijn verveling te verlichten, raakte hij verslaafd aan het spelen van computerspelletjes. Deze verslaving had enkele zeer ernstige repercussies in zijn leven. Gelukkig bracht een nieuwe baan nieuwe uitdagingen met zich mee en hij is nu zeer succesvol in zijn gekozen beroep.

Je kunt constructieve manieren vinden om je geest bezig te houden, zoals lezen, puzzelen of een hobby beginnen. Activiteiten zoals deze zullen ervoor zorgen dat je hersencellen meer fysieke dendrieten (de takken van een hersencel) laten groeien en je mentaal fitter houden. Om je geest te kalmeren, stressniveaus op een afstand te houden en je creativiteit te vergroten, is er niets beters dan meditatie.

Je onderbewustzijn gedraagt ​​zich als een zeer moreel wezen

De onbewuste geest houdt je op het rechte en smalle pad van welke ethiek dan ook die het heeft geleerd door zijn ethiek op jou toe te passen, zelfs als de maatschappij die moraliteit verkeerd oordeelt. Een terrorist zal zonder problemen doden en vernietigen, omdat haar morele code haar leert dat ze een vrijheidsstrijder is. Ze gelooft daarom dat ze in feite een moreel persoon is in de strijd tegen een criminele maatschappij. Een bendelid kan doden om de eer van zijn bende te beschermen, zonder zich schuldig te voelen, omdat hij heeft geleerd dat bende-eer belangrijker is dan het christelijke gebod 'hoewel hij niet zal doden' of de wet van het land dat moord illegaal maakt.Als je onbewuste echter besluit dat je het verdient om te worden gestraft, dan zul je worden belaagd met schuldgevoelens en gedrag vertonen dat is ontworpen om jezelf te straffen, ook al zijn er geen wetten om te zeggen dat wat je onderbewustzijn als slecht ziet is eigenlijk zo.