Hoe boosheid direct uw gezondheid beïnvloedt - dummies

Emoties zijn niet alleen storend, maar ze kunnen ook de rede beïnvloeden en ertoe leiden dat u beslissingen neemt of acties uitvoert die gevaarlijk zijn voor jouw gezondheid. Hier zijn drie van de primaire gedragingen die rechtstreeks het gevolg kunnen zijn van ongecontroleerde woede.

Onveilige seks

De meeste mensen zijn goed op de hoogte van de gevaren die samenhangen met onbeschermde geslachtsgemeenschap, seks hebben met meerdere partners of seks hebben terwijl ze onder invloed van drugs zijn. Je weet dat al deze gedragingen je kans vergroten om HIV-geïnfecteerd te worden en mogelijk te sterven aan AIDS (om nog maar te zwijgen over het contracteren van andere seksueel overdraagbare aandoeningen [SOA's]).

Risico's van seks, zo blijkt, gaan vaak gepaard met woede. Wanneer vrouwen bijvoorbeeld een kans krijgen op onveilig vrijen - en ze zijn niet boos op die tijd - onthouden ze zich gewoonlijk of nemen ze redelijke voorzorgsmaatregelen, zoals het gebruik van een condoom. Ze wegen de gevolgen af ​​en handelen dienovereenkomstig. Maar als ze boos zijn - bijvoorbeeld bij een ouder die hen verboden heeft om een ​​relatie met hun vriend te onderhouden - schiet die reden het raam uit. Het is het oude "Ik zal je laten zien dat ik alles kan doen wat ik wil met wie ik wil - dus daar! "mentaliteit.

Letsel op het werk

U zult waarschijnlijk het grootste deel van uw volwassen leven doorbrengen. Dus als je gewond bent, zal dit hoogstwaarschijnlijk voorkomen tijdens je werk - en dat klopt, wat je ook doet voor de kost. Wat heeft dat met woede te maken? Zoals het blijkt, heel veel.

Dit is wat we weten over Letsel op de werkplek:

• Tot een derde van de mensen die tijdens het werk gewond raakten, gaf toe dat ze enige mate van woede ervoeren voorafgaand aan de verwonding.

• Hoe bozer ze in die tijd waren, hoe groter de kans dat ze gewond zouden raken.
• Als ze erg geïrriteerd waren, hadden ze vijfmaal meer kans om gewond te raken dan wanneer ze helemaal niet geïrriteerd waren.
• Als ze extreem boos waren, hadden ze zeven keer meer kans om gewond te raken dan wanneer ze niet boos waren.
• Als ze woedend waren, hadden ze 12 keer meer kans om gewond te raken dan wanneer je niet in woede verkeerde.
• Woede heeft meer kans op verwonding bij mannen.
• Woede verhoogt de kans dat u een andere medewerker verwondt en uzelf verwondt.
• Woede en alcoholgebruik voorafgaand aan een blessure zijn sterk gekoppeld en beide vergroten de kans dat iemand gewond raakt tijdens het werk, onafhankelijk van elkaar.

Woede op de weg

Woede is gevaarlijk voor het autorijden en als je een zelfverklaarde chauffeur met veel woede bent, doe jezelf dan een plezier en krijg hulp.

De AAA-stichting voor verkeersveiligheid schat - conservatief - dat tussen 1990 en 1996 verkeersrampen 218 verkeersdoden en meer dan 12.000 gewonden veroorzaakten. Nog alarmerender is hun inschatting dat dit probleem jaarlijks met 5 tot 10 procent toeneemt. Bottom line: Je kunt letterlijk je leven in de handen van iemand anders leggen, elke keer dat je achter het stuur kruipt.

Woede op de weg gaat niet over de weg, maar over woede. Bestuurders met een hoge woede vertonen meestal de volgende kenmerken:

• Ze zijn zeer oordelend van het rijgedrag van anderen.
• Ze hebben minachting voor hoe anderen rijden.
• Ze hebben meer wraakzuchtige gedachten over andere bestuurders.
• Ze nemen meer risico's tijdens het rijden - te snel rijden, van rijbaan te veranderen, bumperkleven, gele lichten te laten branden.
• Ze ervaren dagelijks woede, ook bekend als 'chronische woede'.
• Ze komen eerder boos in de auto.
• Ze hebben de neiging om hun woede uiterlijk te uiten - schreeuwen, toeteren, vinger wijzen, bumperkleven.
• Ze hebben over het algemeen minder controle over hun emoties.
• Ze reageren vaak impulsief als ze gefrustreerd raken.

De meeste dingen in het leven die we ongevallen noemen, zijn geen ongelukken. En sommige mensen zijn eigenlijk gewoon ongelukken die nog moeten gebeuren. Wees eerlijk over jezelf over je eigen woede op de weg - je kunt niet alleen je leven redden, maar ook het leven van alle anderen die op pad zijn met jou.