Video: How I held my breath for 17 minutes | David Blaine 2024
Je zult je waarschijnlijk nerveus voelen als je aankomt bij het SAT-testcentrum. Probeer een paar stukken en hoofdschudden om te verdrijven (verjaagt) de spanning. Tijdens het onderzoek draai je je voeten en beweeg je je schouders op en neer wanneer je jezelf aanspant. Sommige mensen houden van nekrollen (doe alsof je nek van spaghetti is en laat je hoofd hangen een grote cirkel).
Als u uw nek rolt of uw hoofd naar beide kanten beweegt, moet u echter uw ogen sluiten.Voer geen last van vals spelen. Net als een Olympische duiker die zich voorbereidt om van de raad, neem een paar keer diep adem om jezelf te kalmeren.
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat sommige spanningen je score zelfs kunnen verhogen. Voordat je met het examen begint, visualiseer je een moment waarop je nerveus en had een goed resultaat - zeg, voordat je op een achtbaan rijdt of vlak voor je op het podium bent. Een positieve scène in je hoofd zetten kan kanaal je nerveuze energie naar een hogere score.
Blijf tijdens uw pauze weg van uw mede-testpersonen. Je wilt de versie van iemand anders van het juiste antwoord niet horen. ("Ik kreeg daar -12 voor! Je hebt het niet gedaan?") Test-chat helpt je niet en kan je angstniveau verhogen. Het is ook tegen de regels.
