Video: Doku BeVoice Life in Numbers Berlin 2011 2024
Deel uit van Verbetering van uw geheugen voor Dummy's Cheat Sheet
Het vermogen van onze hersenen om informatie te verwerken, neemt af naarmate we ouder worden; het is gewoon een feit van het leven. Uw langetermijngeheugen blijft echter intact en uw begrip van wat u al weet, is groter. Sommige dingen om te helpen uw vermogen om te leren en te onthouden behouden zijn:
-
Verminder uw stressniveau .
-
Verbeter uw bloedcirculatie - oefening!
-
Corrigeer eventuele vermindering van uw gehoor of gezichtsvermogen.
-
Duw uw slaaplobben in meer activiteit. Luister bijvoorbeeld naar lezingen en bespreek ze daarna.
-
Houd uw achterhoofdlobben zoemend . Het bijwonen van foto's en kunstshows is een manier. Het maken van uitstapjes is een andere.
-
Deel grappen met vrienden. Doe mee met de soorten activiteiten die volgens uw vrienden leuk zijn.
-
Wijzig uw routines. Probeer nieuwe routes die ervoor zorgen dat je nadenkt.
-
Schakel de tv uit. Gebruik de tijd om een nieuwe hobby te beginnen.
-
Ga terug naar school. Volg cursussen voor volwassenenonderwijs.
-
Breng tijd door met jonge mensen. Ze kunnen u inspireren en houden u snel op de been.