Hoe woede te beheren door nederigheid - dummies

Het ontwikkelen van een gevoel van nederigheid is nog een tegengif tot giftige woede. Het is ook een geweldige manier om te communiceren met mensen om je heen. Nederig zijn is het tegenovergestelde van

• arrogant zijn

• Je recht hebben

• jezelf als superieur beschouwen

• een houding aannemen van minachting tegenover al diegenen die je als niet zo goed ziet als jij

al deze tegengestelden van nederigheid hebben de neiging boosheid op te wekken. Heb je ooit een type A persoonlijkheid ontmoet die nederig was? Waarschijnlijk niet! Type B's, aan de andere kant, hebben een verfrissend gevoel van nederigheid.

De wereldberoemde stress-onderzoeker Dr. Hans Selye, toen hem werd gevraagd waarom hij niet gestrest was door de gebreken van zijn hoge leeftijd (op en neer strompelen van een podium om over stress te praten) en de het feit dat niet iedereen in de medische wereld instemde met de conclusies van zijn levenswerk, antwoordde eenvoudigweg: "Omdat ik mezelf nooit zo serieus nam. "Praat over nederig zijn!

Nederigheid is geboren uit tegenspoed. Niemand wordt nederig op weg naar de ladder van het leven - nederigheid is wat je onderweg ervaart. Mensen vragen de hele tijd: "Waarom laat God slechte dingen gebeuren? "Een verklaring is dat deze voorbeelden ons leren om nederig te zijn. Wie weet of dit klopt? Maar het lijkt hun lijden een beetje te verzachten.

Zoek elke dag naar manieren om nederig te zijn. Herinner jezelf eraan wat de komiek Woody Allen zegt: "We zijn allemaal bozos in dezelfde bus! "Je bent misschien de bestuurder van de bus of gewoon een passagier - hoe dan ook, je bent een boze. Het maakt het zoveel moeilijker om de hele dag boos te worden.

Probeer betrokken te raken bij een gemeenschapstaak zonder de persoon te zijn die de leiding heeft. Zoek enkele vrij ongebruikelijke manieren om de wereld een betere plek te maken. ( Hint: Verfraai je community door afval te verzamelen aan de kant van de snelweg of een dag lang te werken voor Habitat for Humanity.)