Video: Zó kom je overtuigend over. 3 tips 2024
Beperkende overtuigingen zijn die negatieve kleine gedachten of oordelen die je ervan weerhouden om je beste zelf te zijn, zoals 'Ik kan geen vrienden maken' of 'Mensen zijn over het algemeen niet erg aardig'. Volg deze stappen om die beperkende overtuigingen te pletten en ze te vervangen door behulpzame constructieve meningen. Op deze manier kun je ze uiteindelijk in een ander en positiever licht zien.
-
Denk aan een beperkend geloof dat je hebt en noteer het beeld dat bij je opkomt.
-
Denk aan een geloof dat je niet langer waar vindt.
Dit kan gaan zoals 'Ik geloofde vroeger in de kerstman'. Kijk naar de foto die wordt gepresenteerd door deze overtuiging die niet langer waar is.
-
Denk aan een geloof dat, voor jou, een absolute zekerheid is.
Hulp nodig? Denk aan de sterren wanneer je in een goed verlichte metropool zit. Ook al zie je ze niet in de buurt, je weet dat de sterren bestaan en je weet dat de zon 's ochtends zal opstaan. Stel je dan voor dat de zon opkomt, of welk geloof je ook kiest.
-
Denk aan een geloof dat je liever hebt dan het beperkende geloof dat je je in stap 1 kunt voorstellen.
Dit is mogelijk het tegenovergestelde van je beperkende overtuiging, zojuist in het positieve gesteld. 'Ik kan fit, gezond zijn en weer 140 kilo wegen. 'En merk dan de foto op die bij je nieuwe geloof hoort.
-
Verander de submodaliteiten van de beperkende overtuiging uit stap 1 in die van de overtuiging die niet langer voor u geldt in stap 2.
-
Verander de submodaliteiten van de overtuiging die je liever hebt van stap 4 in die van de overtuiging waarvan je absoluut zeker bent bij stap 3.