Video: SECRET DAMIEN PROM DATE HOOKUP ENDING?? | Monster Prom Damien Secret Ending 2024
Woede heeft veel te maken met het gevoel dat je niet krijgt wat je wilt (of waar je recht op hebt). Je krijgt geen erkenning op je werk of het geld dat je voelt dat je zou moeten verdienen. Je kinderen tonen niet het respect waar je als ouder recht op hebt. Je hond komt niet wanneer je hem belt. Dus je wordt boos.
Dankbaarheid heeft anderzijds te maken met dankbaarheid voor wat je al is gegeven. Zie dit voorbeeld:
Enkele jaren geleden, toen Dr. Gentry meldde dat hij heel hard had geprobeerd om een belangrijke episode van depressie te overwinnen (vergezeld van veel woede), besloot hij op een ochtend om God niet langer om iets voor zichzelf te vragen. Hij bleef God vragen om over zijn kinderen te waken toen ze hoorden van hun successen en mislukkingen, over zijn vrouw (de liefde van zijn leven), over zijn broers en hun families, over zijn vrienden, over zijn klanten, en zelfs over zijn Bassett. honden.
Maar hij dacht dat God hem al meer had gegeven dan hij ooit in zijn leven had verwacht. Zijn gedachte was dat als God hem met meer goede dingen wilde zegenen in de jaren die hij had verlaten, oke. En zo niet, dan is dat ook goed. Hoe dan ook, hij was dankbaar en werd daarna zelden boos.
Begin elke dag met een dankgebed. Maak een mentale lijst van al uw zegeningen - mensen, gebeurtenissen, wat dan ook - en reciteer ze voor uzelf (stil of hardop) zodat u zich de goede dingen herinnert die aan u zijn geschonken en u bent inderdaad dankbaar. En kijk dan of je geen gevoel van innerlijke vrede voelt als je de uitdagingen van de dag aangaat.
Dankbaar zijn heeft voordelen. Mensen die de zegeningen van het leven waarderen, vinden het leven bevredigender. Over het algemeen hebben degenen die dankbaarheid uiten minder fysieke klachten, slapen ze beter, voelen ze meer verbondenheid en spreken ze over het algemeen meer optimisme uit dan mensen die geen dankbaarheid uiten.
Je kunt je dankbaar voelen voor grote dingen en zelfs hele kleine dingen. Of je nu een loterij wint van een miljoen dollar, verliefd wordt, net op tijd een metro haalt of een geweldige parkeerplaats vindt - al deze soorten evenementen bieden je de kans om te ervaren en je dankbaar te voelen. Het belangrijkste is de gewoonte om dankbaarheid te krijgen.
